キックボクシングのテクニック、テンカオで強烈な一撃を!

こんにちわ! 髪を切ろうかどうか迷ってる、REIです🌟 早速ですが、皆様テンカオって知ってますか? ….. 膝蹴りのことです(^^) ムエタイ用語で、相手を掴まない膝蹴りをテンカオと呼んでます。 (ちなみに、 …

ストレッチしてますか?やり方やタイミングで効果も変わります。

こんにちわ! インテリアを秋仕様に変更中、REIです🌟 皆さんは、ジムに来たら何から始めますか? 本格的な練習の前に、ストレッチしてると思いますが… 縄跳びの前にストレッチ? 縄跳びやってからストレッチ? 実は、どんなス …

二郎系のラーメン店。【郎郎郎 橋本店】に行ってきました!

こんにちわ! ダイエット期間は今月末まで、REIです🌟 ダイエット中ですが… ラーメン食べてます、私(笑) ラーメン店【郎郎郎】 橋本駅北口駅前にある、らぁめん【郎郎郎】さん。 さぶろう って読む様です👀 そして、写真は …

キックボクシング上達のために〜 その① ~

こんにちわ! 首こり治りました、REIです🌟 さっそくですが、皆さん、キックボクシング上達のためには何が必要だと思いますか? 私が思う上達法としては、まず基礎体力づくりです。 そこには、筋力や持久力、そして疎かにされがち …

水曜午前のREIクラス~ある日の練習風景⑦〜

こんにちわ! そういえば、ダイエットはじめてなかったREIです🌟 (やらねば!笑) 9月になりましたね〜 肌寒い日もあって、一気に秋めいてる気がします🍁 ご家族の夏休みに合わせ、ジムお休みされてた方々も復帰してます🎵 ↑ …