楽しむことが最優先
格闘技のイメージは「勝つ」とか「強さ」であると思いますが、実は「格闘技は楽しい」ということはあまり語られていません。そう。実は格闘技はめちゃくちゃ楽しいのです。それを、なるだけ多くの人に伝えたいと思い「ルミナス」は始まりました。怖い、痛い、苦しい。こういったイメージで敬遠される方は多いとおもいますが、実はそういう思いをしなくても、格闘技が楽しめるようなクラスづくりをルミナスは心がけています。楽しみながらダイエットして美しい体を手に入れてください。
２つのクラス
ルミナスではキックボクシング（ボクシング）と柔術を教えています。これらは非常に対照的な格闘技です。キックボクシングは打撃メイン。柔術は組技メインで、関節技系格闘技です。テレビなどでみる総合格闘技は、この２つが組み合わさっていますが、ルミナスでは、これら２つを別々に練習します。それは、別々の方がよりフィットネス志向だからです。また、それぞれ好き嫌いがありますので、自分は打撃で汗をかきたいという方はキックボクシングクラスメインで出てもらって、頭と体を使いながらパズルを解くように汗をかきたい方は、ぜひ柔術メインで。どちらでも安全に取り組んでいただけます。以下はルミナスが初心者向け、フィットネス志向である取り組みを説明しています。
Point.1全てのクラスが1時間前後
長いようで短い、短いようで長い。ちょうどよいトレーニング時間が１時間です。ちょうどよいトレーニング時間は継続に繋がります。忙しい方や軽く運動したい方は、さっと1クラスだけ参加して退出していただいて結構です。また、クラス途中の参加や退出も可能です。逆に沢山トレーニングしたいかたは2クラス、3クラスと連続で参加もできます。ご自身の体力や体調、スケジュールに合わせて自由に楽しく身体を動かしてください。
Point.2清潔空間
白い砂浜を思い起こさせる真っ白いマットスペース。格闘技のジムにありがちな汗くさい、不潔なジムではなく、ルミナスでは清潔なジムを保つために清掃・消毒を常におこなっております。特にこの時期、換気を徹底していますし、エアコン、空気清浄機やシャワーを完備していますので、ジムで流した汗は、家に持ち帰ることはないです。
Point.3スポーツジムで続かなかった人こそ来てください
スポーツジムが長続きしない理由はシンプルで、一人で黙々とやっても面白くないからです。また、いつも一緒に練習する仲間がいないのも続かない原因です。そういうときに、ルミナスのような、いわば道場スタイルなジムが、お役にたちます。個人個人のレベルを見ながら、インストラクターがペアを組みますし、先輩は後輩を優しく教えます。出来ないことができるようになる。この喜びを自分だけではなく、仲間と分かち合う。そんなことが自然に起きる空間。それが道場スタイルのいいところです。
Point.4痛い思いをすることはありません
格闘技って痛いし怪我も多いし大変でしょ?との質問を頂くことがありますが、ルミナスでは殴り合うようなトレーニングはおこないません。痛い思いや辛い思いをすることの無いように設計されたクラス内容を提供しています。これは他の格闘技道場とは全く違います。もし強さを求めるのであれば、他の道場のほうが良いでしょう。しかし、そういう道場が怖い方のための道場（ジム）がルミナスなのです。また、ルミナスには有名選手なども所属していません。有名選手レベルになると完全に物足りない練習環境です。一方そういった人がいない分、初心者が気負いすることなく練習できるのが魅力なのです。
Point.5パーソナルトレーニングも活用
忙しい方や、人と一緒に出来ない。こっそりトレーニングしたい。そういう方には、パーソナルトレーニングが最適です。特にダイエットに必要なプログラムはマンツーマンで、その道のプロから教えてもらうのが必須なのです。パーソナルトレーニングを通じて-7kgのダイエットに成功。運動の習慣化に成功。食生活の改善に成功などの実績があります。ご要望があれば長年の選手生活での減量経験のある下林が、食事面でのアドバイスもおこないます。また、以下の出張サービスもおこなっております。
●ご自宅への出張サービス
●学校、大学、保育園、幼稚園での出張レッスン
●企業様への福利厚生サービス
●病院や介護施設などへの出張サービス
