若い人向けですか？

平均年齢は30歳くらいです。健康上運動ができない方でない限り、どの年齢でもキックボクシングに取り組んでほしいです。必ずやってよかったと言わせます。

服装は何を用意したらいいですか？

動き易くて熱くなければ、なんでもＯＫです。例：Tシャツ＋スウェット、Tシャツ＋短パン、Tシャツ＋スパッツなど。あとは、みなさん思い思いのスタイルです。

道具はなにか必要ですか？

水分、タオル、軍手（グローブ利用時）などが必要です

体力に自信がないんですがついて行けますか？

もし、クラスの流れで途中で辛くなったら、本当にどんなタイミングでも教えてください。体力は徐々についていくものです。ルミナスは、あなたの体力をつけるための場所です。体力がない人こそ来てほしいです。そしてそれは全く問題ないです。一緒に体力を付けていきましょう。徐々に風邪を引かなくなったり、階段の登りが楽になっている自分に気がつくでしょう。

試合とかする気はないんですけど

試合に出られる方の方が圧倒的に少ないです。試合あくまでも強くなるための目的目標であり、ルミナスのコンセプトは、生活に溶け込んだ格闘技です。ルミナスでは、
「健康管理」
「シェイプアップ」
「運動不足解消」
「ストレス解消」
「基礎体力の向上」
という理由で是非、キックボクシング・柔術を始めてください。

まわりの人について行けるか不安です

問題ございません。ビギナークラスを多数用意しています。基本からやるクラスですし、まわりのみなさんも初めは未経験だったのです。分からなければ、ペアを組んだ相手のかたや隣のかたが教えてくれますし、インストラクターももちろん目を配っています。

仕事の都合でクラスの時間になかなか間に合いそうにないんですが

クラスの途中からで参加できます。ご自分でストレッチをしてから、一言インストラクターに声をかけてご参加ください。

入会に年齢制限はありますか？

小学生以上の方でしたら何歳でも問題大丈夫です。

ブラジリアン柔術

柔術着は必要ですか？

柔術クラスに参加する際には柔術着がなくても参加できます。ただ、柔術着がないと技のバリエーションが少なくなるので楽しみが半減する可能性はございます。本格的に柔術に取り組むなら用意されたほうが良いと思います。 販売もルミナスにて取扱いしておりますレンタル柔術衣サービスもございます。（1回/￥500）

柔術もやらないといけないんですか？

キックボクシングだけ、柔術だけという会員さんも沢山いらっしゃいます。ルミナスに入会する、ほとんどの方がキックボクシング目当てで入ります。ですが、ハマったら抜け出せないのはブラジリアン柔術です。柔術の魅力は伝えにくく、やってみないとわからないので、まったく無理強いしないんですが、楽しそうにしているのを見て、ちょっとやってみようかなと始める方もいます。

柔術がむいている人はいますか？

柔術は瞬発力に頼らない、頭をつかう格闘技とよく言われます。それは柔術の技が非常に数多く、そのメカニズムも奥が深く、手順を踏んで行けば技がかかります。なので格闘技はまったくやったことがないけれど、ゲームが大好きだった。みたいな人の方が割と早く強くなったりします。これまで格闘技と縁の無かった人に是非やってほしいと思います。

柔術は女性もできますか？

もちろんできますよ。たとえば、女性としか組みたくない。というような場合、事前におっしゃっていただければそのようにします。男性と組み合うのは怖い、いやだ。という女性もいますし、その場合きちんと考慮します。体力面ではキックボクシングと一緒で、きつくなったら、どのタイミングでも休憩見学に切り替えることも出来ます。柔術は現在海外ではハリウッド女優やスーパーモデルも柔術をトレーニングに取り入れています。その理由は、効率の良い無酸素、有酸素運動と飽きの来ないゲーム性の高い柔術の戦い方にあります。戦いといってもスパーリングは初心者には敷居の高いもの。ルミナスは徐々に階段を登るように柔術の楽しさがわかってもらえるような、パートナー組みをしますのでご安心ください。

柔術は怪我はしませんか？

怪我をするとしたら、スパーリング中におきます。スパーリングは完全に希望者向けですので、スパーリングは見学する。というのでも全然問題ありません。また、柔術は”タップ（まいった）”といって負けた意思を見せた時点で勝ち負けが決まりますので、怪我をするまえに、つまり痛くなる前に勝敗が決するのです。打撃とちがって、技にかけられて抜けられないとわかった時点でタップをしたら、そこでゲームは終わりますので、しかるべきタイミングでタップをする練習もクラス内で教えますのでご安心ください。

ルミナスの帯基準について教えて下さい

こちらにまとめましたのでご覧ください。

その他

ルミナスで強くなれますか？

当ジムのコンセプトが、完全初心者向けフィットネス志向ですので、選手志向の人は現在育てることができません。逆にいうと当ジム以外は、強くなることを標榜するジムが多いので、そちらに通われることをおすすめします。

喧嘩につよくなれますか？

まったく強くなれないわけではないですが、やはりそこも、当ジムの目標とするところではありません。近隣に総合格闘技やボクシング、空手ジムなどがありますので、そちらに通われることをおすすめします。

ムキムキになれますか？

ボディビルダーのようなムキムキボディになるには、ウェイトトレーニングと食事でのアプローチが必要となります。当ジムでは脂肪燃焼と引き締まった体を手に入れるのに近道なジムです。体を大きくしたい場合は、ウェイトトレーニングができるジムへ通われることをおすすめします。

モテますか？

モテるためにルミナスを選ぶのは、男性も女性も大正解だと思います。体を変えれば心も変わります。強くなれば余裕がでます。体力が付けばあらゆる悩みが嘘のように解決します。一般的に異性は余裕のある人に惹かれます。

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