昨今チョコザップの台頭をはじめ、スポーツジムの数は右肩上がり。ジムに通う人たちの数も同様に右肩上がりの状況です。筋トレをすることが流行し、運動習慣を身につけることの重要性が年々浸透していることを実感しています。
しかし、スポーツジムに通い始め筋トレに取り組む人たちが1年後も継続している確率をみなさん知っていますか？え、30％くらい？ブー！実は筋トレを継続して取り組める人はごく僅かなのです。
動画で筋トレを継続するのがいかに困難であることか？また運動初心者に最適な選択肢は何であるかを話しました。運動が今まで続かなかった人や、スポーツジムで幽霊会員と化しているあなたに最適の動画となっています。気になる方はご視聴ください。
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