相模原駅徒歩2分、初心者のためのキックボクシング＆柔術ジムルミナスブログ
ヒカルは格闘技をやるべき
BreakingDownの事故を見て改めて考えたこと
自己投資の中で“最もリターンが大きい”のは運動
初心者しかいないジムの安心感
みんなと一緒が苦手な大人へ
弱くていい。でも“弱いまま”はしんどい
とにかく痩せたい人が“ランニングで失敗する”理由
大人が一番失っていくのは“熱中できる時間”
プロ志向のジムに入って消耗した人へ
有名俳優が柔術にのめり込む理由
しんどい運動が嫌いでいい
年末年始で体が壊れる前に
説明が雑で見て覚えてというジム
体験入会で筋肉痛地獄になるジム
ジムの空気が体育会系すぎて無理
チャンピオンベルトを巻いている先生がいるジムは怖い
仕事ができる人ほど運動しているのはなぜか
スーツが決まらなくなったあなたへ
あなたの悩みの8割は体力があれば消える
12月と年末年始のスケジュール案内
格闘技は“観るだけ”じゃもったいない
中年男性の“老け顔”は筋肉と血流の低下
運動している子は“授業中の集中力”が違う
“集中力が続かない”大人に足りないものは刺激
“食欲の暴走”は意志では止められない
“自己肯定感の低さ”は体力で改善される
週2の格闘技で“人生の満足度”が上がる理由
なぜ“運動している女性”の肌は綺麗なのか
柔術キッズは“いじめられにくい”理由を科学する
キックボクシングが“最も脂肪が落ちる運動”と言われる理由
魅力の源は心の余白
“気が合わない人”に振り回される時の対処法
“幸せそうに見える人”は、なぜ運動しているのか
責任ばかり増えて達成感が減った男たちへ
“叱られると黙る子”が増えている理由
“中年太り”は運動不足ではなく、刺激不足
“頑張ってるのに、満たされない”女性が増えている
“年齢とともにキレイが減る”は嘘
フワちゃんの復帰に見る“失敗を力に変える方法”
“太った自分が嫌い”から抜け出す唯一の方法
“女らしさ”は守るものじゃなく、育てるもの
“ときめき”を感じない毎日が、肌をくすませる
“本音を言えない”上司が、部下に見透かされる理由
“成功した自分”を捨てられない男の末路
“強く優しい子”に育てる、一番シンプルな方法
“家族のために”を言い訳にしていないか
11月のスケジュール案内
“疲れた”が口ぐせのサラリーマンが、なぜ老けて見えるのか
“最近、何にもときめかない”女性へ
熊に備えて格闘技を始める
