どうも、ルミナス代表の下林です。 ジムをやっていると、本当によく聞く言葉があります。 「もう少し調べてから行こうと思ってて」「自分に合う運動をちゃんと選びたくて」 これ、すごく真面目な人の言葉です。 でも正直に言いますね …
どうも、ルミナス代表の下林です。 まず最初に、はっきり言います。 運動が続かないからといって、あなたの意志が弱いわけでも、だらしないわけでもありません。 これは本当に、そうです。 続かないのは「性格」じゃなく「脳の仕組み …
どうも、ルミナス代表の下林です。 今日は少しだけ、耳の痛い話をします。でも、多くの40代・50代の方にとって、本当に大事な話です。 体は「悪くなってから」では取り戻せない 40代・50代になると、体は目に見えて壊れるわけ …
どうも、ルミナス代表の下林です。 正直に言います。今回のニュースを見て、かなり胸が重くなりました。 100人を超える社員が、顧客から総額31億円もの金銭をだまし取っていた。言い訳の余地はありません。 これは「営業が大変だ …
どうも、ルミナス代表の下林です。 今日はずっと準備を進めてきた大切なお知らせです。 キックボクシング＆柔術ジム ルミナスは、相模原駅前へ移転することになります。 駅から徒歩2分。通うハードルが一気に下がります 新しい場所 …
どうも、ルミナス代表の下林です。 キックボクシングを始めた人から、こんな感想をよく聞きます。 「終わったあと、頭が軽いんですよね」「考え事が一回リセットされる感じがする」 これ、気のせいではありません。 頭が疲れている人 …
どうも、ルミナス代表の下林です。 40代になると生活はある程度落ち着いてきます。 仕事のやり方も分かってきて、人付き合いも減って、無理はしなくなる。 その一方で、ふとこう思う瞬間が増えてきます。 「最近、体を使ってないな …
どうも、ルミナス代表の下林です。 体験や相談のとき、よくこんな話を聞きます。 「時間をちゃんと作ってから始めたい」「落ち着いたら、ちゃんとやろうと思ってて」 でも、これまで見てきて思うのはひとつ。 運動を“イベント”とし …
どうも、ルミナス代表の下林です。 ジムをやっていると、よく聞く言葉があります。 「短期間で変わりたい」「一気に体を変えたい」 気持ちは、すごく分かります。でも、正直に言います。 一番結果を出しているのは、劇的な変化を求め …
どうも、ルミナス代表の下林です。 たまに聞かれます。 「ここ、もっと追い込まれますか？」「厳しく指導してもらえますか？」 そのたびに、正直に答えています。 うちは、根性論は使いません。 根性論は続く人を減らす これまでい …
