こんな言葉に心当たりはありませんか？ 「もう何年もこんな感じで来ちゃった」「まぁ別に不便はないし……」 そんなふうに思っていたとしても、“今のままでいい”とは、実は誰も思っていない。頭のどこかで、「変わらなきゃ」と思って …
ビジネスの現場で、「この人、信頼できそうだ」と思わせる第一印象には、何が必要でしょうか。 人は見た目が9割――というのは少し極端かもしれませんが、外見と所作が人の評価に大きな影響を与えているのは事実です。 そしてその「信 …
仕事に家事、育児に人付き合い──気づけば、今日も1日が終わっていた。頭のどこかで「運動しなきゃ」と思ってはいるものの、自分のことはいつも後回し。そんな毎日を送っていませんか？ 実際、ルミナスに来られる多くの方がこう口にし …
「健康のためにジムに通おうと思うんだけど、なにから始めればいいのか…」「とりあえず走ってみたけど、続かないし効果も感じない…」 こうした悩み、あなたも経験したことがあるかもしれません。 でも、こう考えてみてください。あな …
キックボクシングのパーソナルトレーニング。少し意外かもしれませんが、ルミナスではこの“キックのパーソナル”を長く続けている方が多くいます。 パーソナルトレーニングと聞くと、多くの方がこう感じるかもしれません。 「最初はや …
「今度こそ本気で変わる」そう思ってジムに入会しても、気づけばまた通わなくなっている。買っただけで開いていないプロテイン、ウェアのままベッドで動画を観ている夜。 ──あのやる気は、いったいどこへ行ってしまったんだろう。 そ …
ルミナスで3年に渡りパーソナルトレーニングを続ける男性にインタビュー。毎週欠かす事なくキックボクシングを楽しみながら体力増強、健康維持に取り組まれています。 パーソナルに取り組む方は、会社経営者や医師の方など、日々重責あ …
コロナの影響で運動をしていなかったため、身体全身が凝り固まった会員さんにインタビュー。運動の必要性を強く実感し、ルミナスに入会。パーソナルトレーニングでマイペースに運動を継続されてます。 キックボクシングや柔術は共に全身 …
夫婦で長年キックボクシングのパーソナルを受けていただいている会員さんにインタビュー。ずっと運動をしていなかったため、元々太っていた訳でもないのに7Kgの減量に成功したそうです。 また、キックボクシングが夫婦間のコミュニケ …
年末年始の休みで温泉やスーパー銭湯、サウナに行かれた人はいらっしゃいますか？休みを利用して疲れを取るために入浴施設に行く人は少なくないでしょう。これを書いている私もサウナが大好きで定期的に足を運んでいます。そんな入浴施設 …
