子どもの頃、ヒーローごっこや戦隊ごっこをしたことがある人は多いと思います。棒を剣に見立てて戦ったり、空き缶を的にして蹴ったり。あのときのワクワク感は、今思い返しても鮮明ですよね。 でも、大人になると“ごっこ遊び”は自然と …
どうも、ルミナス代表の下林です。 「運動を始めたいけど、クラスにいきなり参加するのはちょっと不安…」こう思ったことはありませんか。 周りについていけるか心配。足を引っ張ってしまうかもしれない。そんな気持ちがあると、一歩を …
どうも、ルミナス代表下林です。 「なぜ、経営者や士業といった“ビジネスエリート”ほど格闘技を学ぶのか？」この問いには、明確な理由があります。それは、格闘技で得られる“強さ”が、そのまま“信頼感”に直結するからです。 見た …
こんにちは、ルミナス代表の下林です。 女性の方とお話をしていると、よく聞くのが「美容医療と格闘技、どちらがいいんですか？」という質問です。シミ取りやボトックスといった即効性のある施術は、確かに分かりやすい効果をくれます。 …
「子どもには体を動かす習い事をさせたい」そう考える親御さんは多いですが、実は運動能力の伸び方には“期限”があることをご存じでしょうか。 人間の神経系は、12歳頃までに急速に発達すると言われています。この時期を「ゴールデン …
先日、久々にクラスに参加された女性からこんな報告をいただきました。「もう何年も悩まされていた肩こりが、数日後にはすっきりしたんです」 この言葉は、私たちにとって何よりもうれしい瞬間でした。肩こりで悩む人は多いですが、その …
最近、こんなニュースが話題になっていました。ある小学生の女の子が、夏休みに二重整形を受けたという内容のTikTok動画。医師が投稿したものがSNSで拡散され、ネットでは大きな反響を呼びました。 「10歳で整形って、正気か …
どうも、ルミナス代表の下林です。 40歳を過ぎたあたりから、身体の様子が少しずつ変わってきたと思いませんか？ ・疲れが取れない・寝てもスッキリしない・健康診断の数値がじわじわ悪化している 「でも、まあまだ大丈夫だろう」そ …
こんにちは、ルミナスの下林です。 「自分の“推し”のことなら、どんなに忙しくても時間をつくれるのに、自分の体のことになると後回しにしちゃうんです」 これは、実際にうちのジムに来てくれた女性の言葉です。 でも、たしかにその …
こんにちは、ルミナス代表の下林です。 少し挑発的なことを言います。あなたは会社で「弱いまま」で、本当にいいんですか。 出世競争でいつも後ろに回される。大事な場面で声を出せずに流される。誰かに仕事を押し付けられても笑ってご …
