元気にメリクリ&年越しを!!

こんにちわ!
イヴはISAMIのセールに行ってきます、REIです🌟

水曜日は、年内ラストのクラスを終えました。
体調を崩されてお休みの方もいましたが、皆様体調いかがですか?

私はすこぶる絶好調です\(^o^)/
(言葉が古いw)

風邪やインフルエンザ、ノロウイルス等から自分の身を守るために。。。
『うがい手洗い』『マスク着用』は、寄せ付けないためにも基本中の基本ですね!!

そして『栄養バランスの良い食事』『充分な睡眠』『適度な運動』で、菌やウイルスに負けない身体でいようとするのも大事です。

年末年始は、大勢の人に接触しますし、暴飲暴食にもなりがちです。
運動も怠りがちに…

ルミナスでは、イレギュラー営業にはなりますが、ナント!大晦日まで利用出来ちゃいますよ(・∀・)/

年末年始のスケジュールは、こちら
蹴り納め?

投げ納め?

絞め納め?
また来年も、元気な姿でお会いしましょうね٩( •̀ω•́ )ﻭ

イヴはISAMIのセールに行ってきます、REIでした🌟

 

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