水曜午前のREIクラス～ある日の練習風景⑦〜

こんにちわ！
そういえば、ダイエットはじめてなかったREIです🌟
(やらねば！笑)

9月になりましたね〜
肌寒い日もあって、一気に秋めいてる気がします🍁

ご家族の夏休みに合わせ、ジムお休みされてた方々も復帰してます🎵

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左) Nさん、スムーズに脚が上がってますね！
右) Hさん、蹴り足と反対腕でしっかりガード出来てますね！

久々の運動って言ってましたが、2時間続けて参加されました！

今日は、動画もご紹介！！

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これは、お互いに【肩・膝・おでこ】をタッチし合う&タッチされないよう防いでます。
遊び感覚で出来る対人練習の一つです(^-^)/
動画を見てわかるように、やってる本人達、笑ってます🎵
痛くないし、楽しいし、結構疲れます(笑)

自然とフットワークも良くなりますよ👍

そんなREIクラス。。。

9/17(日)11:00〜
代行させていただきます！

普段、平日の朝クラスにご参加出来ない方々、是非一緒にキックを楽しみましょう＼(^o^)／

そういえば、ダイエットはじめてなかったREIでした🌟

マーシャルアーツ&フィットネスLuminous

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