「キックボクシングに興味はあるけど、格闘技ジムってなんだか怖そう…」
「初心者でもついていけるのかな？」
「男性ばかりで入りにくいんじゃない？」
そんな不安を持っている女性、多いですよね。
でも大丈夫！実は 「キックボクシング＝怖い」というのは完全に誤解。
最近は ダイエットや運動不足解消を目的に、女性が安心して通えるキックボクシングジムが増えているんです。
そこで今回は、「格闘技ジムに興味はあるけど不安がある…」という女性向けに、
初心者でも安心して通えるジム選びのポイント を紹介します。
ルミナスのように 女性が通いやすく、楽しく続けられるジム なら、心配ゼロですよ。
目次
【不安①】格闘技ジムって怖い？ → そんなことはありません
「キックボクシングって、いきなり戦うの？」
「初心者でもついていけるの？」
こんな心配をしている女性、多いんですが…
実際は「フィットネス目的のキックボクシング」が主流なので、怖いことは一切なし。
ルミナスでも、初心者や運動経験ゼロの女性が多く、最初は誰もが「未経験者」。
だからこそ、 「安心して楽しめる環境」 を大事にしています。
【不安②】いきなりスパーリングがある？ → ありません
「スパーリングとかやらされるのかな…」
これは多くの女性が不安に思うポイントですが、
初心者向けのジムではスパーリング（対人での戦い）は一切ありません。
ルミナスのレッスンも、こんな流れ
✅ ストレッチ＆準備運動（体をほぐす）
✅ シャドーボクシング（鏡を見ながら基本の動き）
✅ ミット打ち（トレーナーがミットを持ってくれるから安心）
つまり、いきなり誰かと戦うことはなく、 「キックボクシングの動きを楽しむ」のがメイン。
「戦うのはちょっと…」という女性でも、 安心して通えます。
【不安③】男性ばかりで入りにくい？ → 女性も多いから大丈夫
「格闘技ジムって、男性ばっかりのイメージ…」
これもよくある誤解ですが、実は 女性の会員が増えているジムも多いのです。
ルミナスでも、最近は 「美脚になりたい」「くびれを作りたい」「ストレス発散したい」 という理由でキックボクシングを始める女性がたくさんいます！
✅ 運動未経験の女性が多いから安心
✅ ダイエット目的の人も多いから、競争じゃなくマイペースでOK
✅ 女性同士で仲良くなりやすい
「女性の多いジムを選ぶ」というのも、安心ポイントのひとつです。
【不安④】トレーナーが怖いんじゃ…？ → 優しく丁寧に指導します
「トレーナーが怖かったらどうしよう…」
これもよく聞く不安ですが、初心者向けジムのトレーナーは、むしろめちゃくちゃ優しいです。
ルミナスのトレーナーも、 「初心者が楽しく続けられること」を最優先 にしているので、
「これで合ってますか？」と聞けば、しっかり丁寧に教えてくれます。
✅ 初心者のペースに合わせて指導
✅ 「できなくて当たり前」だから、優しく教えてくれる
✅ 「できた！」が増えるから、楽しくなってくる
「怖そう…」と不安に思っていた女性も、最初のレッスンが終わるころには 「楽しかった」 って笑顔になってます。
初心者向けのジム選びのポイント
「それでも、どんなジムを選べばいいの？」という方のために、初心者向けジム選びのポイント をまとめました！
✅ 「初心者歓迎」のジムを選ぶ（フィットネス系がおすすめ）
✅ スパーリングが必須じゃないジムを選ぶ（ミット打ち中心のところ）
✅ 女性会員が多いジムを選ぶ（入りやすい環境）
✅ トレーナーが優しい＆初心者向けの指導があるか確認
この条件に当てはまるジムなら、「怖い」「ついていけない」という不安なく、楽しくキックボクシングを続けられます。
ルミナスなら初心者女性でも安心
「キックボクシングに興味はあるけど、ちょっと不安…」
そんな女性こそ、ぜひ ルミナスの体験入会 に来てみてください。
ルミナスは…
初心者大歓迎！運動経験ゼロでも問題なし
ミット打ち中心だから、スパーリングなしで安心
女性会員が多いから、気軽に通いやすい
トレーナーが優しく、楽しみながらレッスンが受けられる
最初の一歩を踏み出せば、あとは楽しく続けられる。
「キックボクシングやってみたいかも？」と思ったら、ぜひ一度体験してみてください。
「キックボクシングって怖い？」 → それ、完全に誤解です。
ルミナスなら 初心者女性でも安心して楽しく続けられます。
さあ、一緒にキックボクシングを始めましょう。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
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