「最近、疲れが抜けない」
「健康診断の数値がじわじわ悪化してきた」
「昔みたいに体が動かない」
そう感じている方は、きっと少なくないはずです。
年齢とともに、体力や代謝が落ちていくのは自然なこと。
でもその“落ち幅”には、実は大きな差があります。
それが、**40代から広がる“健康格差”**です。
目次
健康格差は静かに、確実に広がっていく
ある人は、週末にゴルフや旅行を楽しみ、活力ある毎日を過ごしている。
一方で、ある人は、通院と疲労感のある日々に追われている。
同じような生活をしているようで、数年後にはこの差。
何が分け目になるのか——それは「日々の運動習慣」です。
ジムに行けてない人へ。ルミナスのキックボクシングが選ばれる理由
「ジムに通ったけど続かなかった」
「ランニングは苦手」
「筋トレだけでは気持ちが乗らない」
そんな人にこそ知ってほしいのが、ルミナスでのキックボクシングです。
■なぜ続くのか？
- ただ体を動かすだけでなく、「殴る・蹴る」という行為に爽快感がある
- 音楽に合わせて楽しく動けるクラス設計
- 他人と比べず“自分のペースで”進められる
■なぜ効くのか？
- 有酸素と無酸素を同時にこなす全身運動
- 姿勢や体幹が鍛えられることで、肩こり・腰痛予防にも
- 運動後の“疲労感”ではなく、“活力”が残る感覚
健康の土台が変わると、人生が変わる
40代を超えてからの“差”は、
体の状態だけでなく、気持ちや行動の質にも影響してきます。
- 外に出るのが面倒か、楽しいか
- 着る服を選ぶのが苦痛か、ワクワクするか
- 子どもと遊ぶ余裕があるか、見守るだけか
この“分かれ道”に立ったとき、必要なのは才能でも根性でもなく、行動を習慣にできる仕組みです。
ルミナスは、まさにそれを提供しています。
もし、今より10歳老けた自分が、今の自分にアドバイスするなら——
きっと、こう言うでしょう。
「もう少し早く、体のために動いておけばよかった」って。
だからこそ、今が一番若いタイミングなのです。
ルミナスは、初心者でも安心して始められるキックボクシングジムです。
スポーツ経験ゼロの方も、40代・50代からの方もたくさん通っています。
“健康格差”のない未来を、私たちと一緒に。
その一歩が、きっと未来の自分を助けてくれます。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
相模原市緑区橋本6-14-10
TEL:042-703-1880
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