どうも、ルミナス代表の下林です。
ジムをやっていると、
本当によく聞く言葉があります。
「もう少し調べてから行こうと思ってて」
「自分に合う運動をちゃんと選びたくて」
これ、すごく真面目な人の言葉です。
でも正直に言いますね。
運動を始められない一番の理由は、情報不足じゃありません。
情報過多です。
情報を集めるほど、不安は増える
今は便利な時代です。
・YouTube
・SNS
・ブログ
・専門家の意見
探せばいくらでも情報が出てくる。
でもその結果どうなるか。
「これは初心者にはきつい」
「これは怪我しやすい」
「この運動は意味ない」
真逆の意見が、山ほど出てくる。
そして最後は、
何が正解か分からなくなって動けなくなる。
これ、めちゃくちゃ多いです。
行動が止まるのは、慎重だから
ここで大事なことを言います。
動けないのは、怠けているからじゃありません。
失敗したくないからです。
・せっかく始めるなら無駄にしたくない
・どうせなら自分に合うものを選びたい
・続かなかったら嫌だ
全部、まともな感覚です。
ただ一つだけ問題がある。
運動は、考えすぎるほど失敗しやすい。
運動は「正解選び」じゃなく「やってみるもの」
正直な話をします。
運動に、完璧な正解なんてありません。
やってみないと
・合うか
・楽しいか
・続くか
これは絶対に分からない。
逆に言うと、
少しやってみるだけで、答えは一気に出ます。
合わなければやめればいい。
違ったら変えればいい。
それくらいでいいんです。
ルミナスが「深く考えなくていい」理由
ルミナスに来る人の多くは、
・運動初心者
・ブランクあり
・自信なし
こういう方です。
だからこそ、
最初から「ちゃんとやろう」としなくていい環境にしています。
・上手くできなくていい
・覚えられなくていい
・ガチじゃなくていい
考える前に、
とりあえず体を動かしてみる場所。
それがルミナスです。
情報収集をやめた瞬間、体は動き出す
これまでたくさん調べてきた人ほど、
もう十分やっています。
足りないのは、知識じゃない。
最初の一歩だけです。
その一歩は、
完璧じゃなくていいし、
正解じゃなくていい。
動いてみて、
「思ってたより大丈夫だった」
この感覚を一度知ると、
情報に振り回されなくなります。
もし今、この記事を読んでいるなら、もう少し調べる代わりに、
一度だけ体を動かしてみてください。
考えるのは、そのあとでいい。
ルミナスは考えすぎて止まってしまった人のための場所です。
気負わず、構えず、まずは一度、雰囲気を感じに来てください。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
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