どうも、ルミナス代表の下林です。
今日は、体験に来る前の人がほぼ全員ハマっている罠について書きます。
目次
「やる気が出たらやろう」は、実は一番危険
運動を始めたい人の多くが、こう言います。
・もう少しやる気が出たら
・気持ちが整ったら
・タイミングが来たら
でも正直に言います。
その日は、来ません。
なぜか？
やる気って「行動の原因」じゃなくて「結果」だからです。
やる気は、動いた後にしか生まれない
これは運動に限らず、ほとんどのことに当てはまります。
・走ったからスッキリする
・汗をかいたから前向きになる
・体を動かしたから気分が変わる
順番はいつもこれです。
行動 → 感情
逆じゃありません。
気分が乗らないから動けない、ではなく、
動かないから気分が乗らない。
ここを勘違いしたままだと、
何年経っても同じ場所に立ち続けることになります。
体験に来た人のほとんどは「やる気ゼロ」
これは断言できます。
ルミナスに体験に来る人、
最初からやる気満々な人はほとんどいません。
・正直、面倒くさい
・不安のほうが大きい
・行く直前までキャンセルしようか迷ってる
でも、終わったあとに言われる言葉はだいたい同じです。
「来てよかったです」
「思ってたより楽しかったです」
「頭がスッキリしました」
やる気があったから来たんじゃない。
来たから、気持ちが変わった。
それだけの話です。
ルミナスは「やる気がない人向け」のジムです
うちはモチベーションが高い人を集めたいジムじゃありません。
・続かなかった人
・三日坊主を何度も繰り返した人
・自分にガッカリしてきた人
そういう人のためにあります。
気合も根性も要りません。
必要なのは一回だけ来ること。
その一歩が、
感情を、習慣を、少しずつ変えていきます。
やる気が出たら、じゃなく動いてから考えればいい
もし今、
「やらなきゃとは思ってる」
「変わりたい気持ちはある」
そう思っているなら、もう十分です。
やる気は、始めてからでいい。
自信は、続けてからでいい。
まずは体を動かす。
感情は、あとから必ずついてきます。
ルミナスは、その最初の一歩を
一番踏み出しやすくするための場所です。
いつでも、お待ちしています。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
相模原市緑区橋本6-14-10
TEL:042-703-1880
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