どうも、ルミナス代表の下林です。
「よし、今日から運動不足を解消しよう！」と決意して、まずは自宅でYouTubeを見ながら筋トレやヨガを始めてみた経験、ありませんか？
ヨガマットを買って、初日は楽しく汗を流したものの、気づけば3日坊主で終わってしまった…。 そんな風に「自分はなんて意志が弱いんだろう」と自己嫌悪に陥っている方がいたら、声を大にして言いたいです。
あなたが悪いわけでも、意志が弱いわけでもありません。
自宅には「休むための誘惑」が多すぎる
そもそも、家というのは「リラックスして休むための場所」です。 ふかふかのソファがあり、テレビがあり、いつでも横になれるベッドがある。そんな誘惑だらけの空間で、自分にムチを打って一人で黙々と限界まで体を動かすのは、アスリート並みのものすごく強い精神力が必要です。
「今日は仕事で疲れたし、明日やろう」と言い訳が簡単にできてしまう環境で運動を継続するのは、本当に至難の業なのです。
ジムの最大の価値は「強制的に楽しく動ける」こと
そこで圧倒的な威力を発揮するのが、ルミナスの「ミット打ち」です。
重い腰を上げてジムに一歩足を踏み入れてしまえば、そこからはもう「強い意志」なんて一切必要ありません。 プロのインストラクターがあなたの目の前でミットを構え、「ワンツー！」「ナイスパンチ！」と声をかけてリードします。
あなたは何も考えず、ただ言われた通りにパンチやキックを打ち込むだけ。 ゲーム感覚でミットの快音を鳴らしているうちに、気がつけば「強制的に」楽しく体を動かせてしまうのが、格闘技ジムの最大の魔法です。
意志の力を使わず、環境に頼るのが一番の近道
「一人じゃ絶対にサボってしまう」とわかっているなら、無理に一人で頑張る必要はありません。 楽しくて、あっという間に時間が過ぎて、しっかり全身の汗がかける。そんな環境にポンと自分の身を任せてしまうのが、運動を一生の習慣にする一番賢い方法です。
ルミナスは白を基調とした明るく清潔な空間なので、格闘技道場特有の息苦しさや怖さは全くありません。リフレッシュしにカフェへ行くような感覚で、気軽にお越しいただけます。
過去に宅トレで挫折した経験がある方にこそ、このミット打ちの爽快感を味わっていただきたいです。 特別な準備は不要ですので、ぜひ普段着のままで、ふらっと見学や体験に遊びに来てくださいね。
明るいマットの上で、笑顔でお待ちしております。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
住所:相模原市中央区相模原3-2-3坂本ビル3F
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