最近、時期的に中学受験の話題をよく耳にしますね。「そろそろ塾に行かせたほうがいいのかな」「受験させないと将来が不安」そんなふうに考えている親御さんも多いのではないでしょうか。 でも、本当に「勉強」だけが子どもの未来を支え …
「今日も1日、ほぼ座りっぱなしだった…」「肩こりや腰の違和感がずっと取れない…」「運動したほうがいいのはわかってるけど、時間がない」 そんなデスクワーク生活のあなた。実は 「座りっぱなしの生活」 が、 …
「キックボクシングに興味はあるけど、格闘技ジムってなんだか怖そう…」「初心者でもついていけるのかな？」「男性ばかりで入りにくいんじゃない？」 そんな不安を持っている女性、多いですよね。 でも大丈夫！実は 「キッ …
「運動しなきゃ…」って思ってジムに入会したのに、気づいたら幽霊会員になってる。ウォーキングやランニングを始めても、3日坊主で終わってしまう…。 そんな経験、ありませんか？ 実は、ルミナスに入会する女性の中にも …
「脚を引き締めたい」「太ももをスッキリさせたい」そんな理由でルミナスに入会する女性が、最近めちゃくちゃ増えてます。 よく聞くのが、✅ 「足が太いのがコンプレックス…」✅ 「むくみがひどくてパンパンにな …
2月は休館日はありません。11日（火）24日（月）は祝日のため日曜スケジュール（キッズキックはナシ）となります。お間違いのないようお気をつけください。 こちらの記事も人気です 11月のスケジュール案内 8月のスケジュール …
「格闘技ジムって怖そう…」「ガチの人ばかりで初心者には無理じゃない？」「スパーリングでボコボコにされるのでは？」 こんな不安を持っていませんか？ 確かに、格闘技と聞くと「痛そう」「怖そう」「プロ志望のゴリゴリの人がいる」 …
仕事のストレスが溜まっていませんか？毎日、膨大な業務に追われ、上司や部下とのコミュニケーションに気を遣い、帰宅しても疲れ切って寝るだけ…。そんなビジネスパーソンの皆さん、格闘技を始めると人生が変わります。 実は「仕事がで …
「ジムに通ったけど、あまり痩せなかった…」「ランニングしてるけど、思ったより体重が減らない…」「食事制限だけじゃ、すぐにリバウンドしてしまう…」 そんな経験、ありませんか？ 多くの人が「ダイエットしなきゃ！」と思って運動 …
あなたは人生において、何が一番大切だと思いますか？お金？家族？友人？もちろん、それらもとても大切です。しかし、どれだけお金を持っていても、どれだけ家族や友人に恵まれていても、健康でなければ楽しむことはできません。 健康で …
