先日、日曜日の試合は初めて出場の方もいたのでまだルールになれていない感じがありました。 柔術のルールは細かい点などはかなり複雑です。 全てを把握するのは難しいですが、基本的な部分を把握しておけば試合でもかなり有利であると …
日曜日は浅草にて柔術大会DUMAUでした。 今回ルミナスは過去最多の10名が出場、そのうち3名は初の大会参加となります。 初出場3人は50代が2名、40代後半が1名とナイスミドルのメンバー。 まず初出場の中 …
9/24（日）は休館日となります。 間違ってお越しにならない様にご注意下さい。 こちらの記事も人気です 6月のスケジュール案内 2月のスケジュール案内 8月のスケジュール案内 4/8（水）以降の営業案内 9月のスケジュー …
こんにちわ！ 超久々に、シャトーブリアン食べました、REIです🌟 皆様、健康には気を使って生活してますか？ 先日、駅前で行ってた、出張プチ健康診断を受けてみました！ ・骨密度 ・血管年齢 ・体内年齢 と、いくつかやってお …
現在ルミナスでは体験入会の受付を24時間おこなっております。 まずは体験をしてジムの様子や雰囲気などを感じて頂く方がとても多いです。 現在は体験入会が無料で受講出来ます。 是非多くの方に格闘技の楽しさやダイエット効果を実 …
格闘技のジムというと 『敷居が高い』 『なんだか怖そう』 『運動神経の良い人ばかりいる』 上記のようなイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか？？ 興味はあるけどなかなか足を踏み込む勇気が持てないという方はたくさん …
いつも熱心に練習に参加して頂いているAさん（40代後半の女性です）に何故入会したのか？ 何故キックボクシングに興味があったのかなど練習後に聞いてみたのですが、それが興味深い内容だったのでBlogに掲載。 目次1 入会動機 …
本日はリバーサルジム立川アルファにて柔術の合同練習会&女子の練習試合に参加。 試合前のメンバーを中心に良い練習が出来ました。 最初は女子の練習試合から。 いきなり小川さんの試合からスタート。 女子の …
こんにちわ！ 首こり治りました、REIです🌟 さっそくですが、皆さん、キックボクシング上達のためには何が必要だと思いますか？ 私が思う上達法としては、まず基礎体力づくりです。 そこには、筋力や持久力、そして疎かにされがち …
ルミナスのクラスは途中参加、途中退出が可能となっています。 なかなか仕事や家事が忙しくクラスの開始時間に間に合わない方が多いので自由に出入りが出来る様にしています。 昨日のクラスの際にも仕事を終えた会員さんが終了30分前 …
