子どもが手を離れた今こそ自分の時間を持つべき

子どもが小さかった頃は、「一人の時間がほしい」なんて贅沢な願いにすら思えていました。 食事もお風呂も、自分のペースでは動けない。寝かしつけたあとは、自分もそのまま一緒に寝落ちしていた。そんな毎日が当たり前だったからこそ、 …

もしもの時、自分の身は自分で守れますか?

「まさか自分が巻き込まれるなんて思っていなかった」ニュースでよく聞く言葉です。 通り魔、駅でのトラブル、不審者、SNSがきっかけの事件……何が起きてもおかしくない時代になった今、“誰かが守ってくれる”という前提で生きるこ …

“仕事以外に夢中になれるもの”があるって、すごく大事だった

仕事は大事です。生きていくには、もちろん働かなくちゃいけない。でも、気がついたら——その“仕事”が、自分の全部になっていたりしませんか? 朝起きて、電車に揺られて、机に向かって、帰ってきて、ご飯を食べて寝る。「今日も疲れ …

“自己肯定感が低い”って言うけど何かやったの?

「自分に自信がないんです…」「なんかいつも自己肯定感が低くて…」 こんなふうに、自分を責めたり悩んだりしている人、よく見かけます。でも、そこでふと聞きたくなるんです。 「で、それって何かやったうえで言ってるの?」 厳しい …

“優しすぎる男”がモテない理由——足りないのは“戦闘力”だった

「優しい人が好き」って、女性はよく言います。でも、実際にはどうなんでしょ? 「いい人なんだけどね」で終わってしまう。「彼氏にはならないけど、相談はしやすいんだよね」と言われる。 そう、優しさだけじゃ、どうにもならない時が …

“疲れた”が口癖の人はだいたい何もしてない

——運動してない人ほど疲れてる不思議な真実 「疲れた〜」口を開けばつい出てしまうその一言、もはや挨拶のようになっていませんか? でも、ちょっと冷静に考えてみてください。本当に“疲れるようなこと”していますか? デスクワー …

“強くてしなやか”な女性ってかっこよくないですか?

「守ってあげたくなる女性」より「この人についていきたい女性」がかっこいい。 最近、そんなふうに思うようになった女性が増えている気がします。 職場で頼られる存在だったり、家庭でも余裕のあるお母さんだったり。感情に振り回され …

子どもの前でだらしない背中を見せてませんか?

「家族のために頑張ってるんだから、俺はこれでいいんだ」 そんなふうに思っていませんか? たしかに、日々働いて家族を支えているだけでも十分すごい。でも——お腹が出て、猫背になって、表情が疲れきっているその姿。あなたの子ども …

その節約は本当に正しい?稼げる人に絶対必要なもの

稼げる人に絶対必要なものとは!? 「最近なんでもかんでも高くなってさ〜」「とにかく節約しないと…」 そんな声、あちこちで耳にします。そして節約対象として真っ先に削られるのが……そう、スポーツジムや習い事。 「どうせ続かな …