「格闘技？自分、体弱いし無理無理…」 そう思ったあなた、ちょっと待ってください。実は 「元・虚弱体質」 という人こそ、格闘技に向いているんです。 「え？格闘技ってゴリゴリのマッチョがやるものでしょ？」 …
「最近、疲れやすくなった…」「昔みたいに体が動かない…」「なんとなくやる気が出ない…」 もし、こんな自覚があるなら、あなたの体は 着実に衰えているということです。 人間、普段運動を全くしていないのはゆるやかな自 …
「運動しなきゃ」と思ってスポーツジムに入会したものの、気づけば足が遠のいてしまう。そんな経験がある人は少なくないはずです。 最初はやる気があったのに、なぜ続かないのか？一方で格闘技ジムはなぜ続くのか？ その違いを考えてみ …
ブレイキングダウンやRIZINを見て、興奮したことはありませんか？「自分もやってみたい」「あんな風に戦えたら…」そんな気持ちが一瞬でも頭をよぎったことがあるなら、それはごく自然なことです。 格闘技の試合を見ると、なぜか心 …
ダイエットをしようと思ったとき、多くの人がまず考えるのは 「食事制限」 ではないでしょうか？「とにかく食べなければ痩せる」という考え方で、極端に食事を減らしたり、流行りのダイエット方法を試したり…。 …
RIZIN。ブレイキングダウン。今、格闘技コンテンツは再び大きな注目を集めています。 戦後、力道山の空手チョップが日本中を熱狂させてから、キックボクシングの沢村忠、アントニオ猪木、辰吉丈一郎、K-1、PRIDEと時代ごと …
「運動しなきゃとは思うけど、続かない…」「ジム通いを始めても、結局飽きてしまう…」「効率よく全身を引き締めたい！」 こんな悩みを抱えていませんか？ もしあなたが 「楽しく運動しながら理想の体を手に入れたい」&n …
「格闘技に興味はあるけど、もう歳だから…」「体力が落ちてきたし、今さら始めるのは無理かな？」 そんな風に思っていませんか？ でも、実は 40代から格闘技を始める人、めちゃくちゃ増えてます。「え、本当に？」と思っ …
家庭を築き、仕事も順調。社会的には成功しているはずなのに、どこか満たされない。そんな気持ちになったことはありませんか？ 実は、それって 「強さ」 を忘れてしまったことが原因かもしれません。 男性は本能 …
「格闘技に興味はあるけど、ジムに通うのはちょっと不安…」「本当に初心者でも大丈夫？」「周りに女性はいるの？」 そんな悩みを持っている女性は多いはず。実際にルミナスでも、最初は不安を抱えていた女性たちがたくさんいました。 …
