「運動しなきゃ…」って思ってジムに入会したのに、気づいたら幽霊会員になってる。ウォーキングやランニングを始めても、3日坊主で終わってしまう…。 そんな経験、ありませんか？ 実は、ルミナスに入会する女性の中にも …
「脚を引き締めたい」「太ももをスッキリさせたい」そんな理由でルミナスに入会する女性が、最近めちゃくちゃ増えてます。 よく聞くのが、✅ 「足が太いのがコンプレックス…」✅ 「むくみがひどくてパンパンにな …
「格闘技ジムって怖そう…」「ガチの人ばかりで初心者には無理じゃない？」「スパーリングでボコボコにされるのでは？」 こんな不安を持っていませんか？ 確かに、格闘技と聞くと「痛そう」「怖そう」「プロ志望のゴリゴリの人がいる」 …
仕事のストレスが溜まっていませんか？毎日、膨大な業務に追われ、上司や部下とのコミュニケーションに気を遣い、帰宅しても疲れ切って寝るだけ…。そんなビジネスパーソンの皆さん、格闘技を始めると人生が変わります。 実は「仕事がで …
「ジムに通ったけど、あまり痩せなかった…」「ランニングしてるけど、思ったより体重が減らない…」「食事制限だけじゃ、すぐにリバウンドしてしまう…」 そんな経験、ありませんか？ 多くの人が「ダイエットしなきゃ！」と思って運動 …
あなたは人生において、何が一番大切だと思いますか？お金？家族？友人？もちろん、それらもとても大切です。しかし、どれだけお金を持っていても、どれだけ家族や友人に恵まれていても、健康でなければ楽しむことはできません。 健康で …
突然ですが、運動をずっとしていなかったあなたにこそ、ぜひ知っていただきたいことがあります。それは… ルミナスは、運動が得意な人のためのジムではないということ！ 私たちは、運動が苦手だったり、長い間運動から遠ざか …
40歳を過ぎると、人生の節目を感じることが多くなりますよね。健康の不安や体力の低下、新たな人間関係の希薄化…さらには、将来のキャリアや生活設計に対する悩みなど、何かと「これから先、大丈夫だろうか？」と思う瞬間が増えるもの …
中居正広さん（52）が芸能活動からの引退を発表しました。SMAPのリーダーとして、日本中に笑顔を届けてきた彼。しかし、昨年末に報じられた女性とのトラブルをきっかけに、すべてのレギュラー番組を降板し、ついには引退という決断 …
そこのあなた。格闘技ジムへの入会を考えているけど、「どこが自分に合うんだろう？」と迷っていませんか？実は、ジムを選ぶときに見ておきたいポイントって、意外とシンプルなんです。今日は、その選び方のコツをお伝えします。 「通い …
