8月4日、厚生労働省が主催する「働き方改革」新PR動画の発表会。この場で俳優・玉木宏さんは、こんな言葉を口にしました。 「柔術は6年ちょいやっている。大会に出て結果を残したいというチャレンジを考えています」 家庭を持ち、 …
「運動した方がいいのはわかってる」「体が重いな、疲れが取れないな…と感じてはいる」でも——やる時間がない。そんな余裕はどこにもない。 これは、今を生きる多くの女性が抱える“正直な本音”です。仕事に追われ、家庭を回し、母で …
芸能界きっての“サブカル男子”で知られる、ハライチの岩井勇気さん。そんな彼が、ある日こんな告白をしました。 「最近、柔術始めました。腰が悪くて…」 お笑い芸人という激務の中、39歳で柔術にチャレンジ。テレビ番組では「大き …
三代目J SOUL BROTHERSのメンバーである今市隆二さんが酔った勢いでタクシー運転手に暴言や暴力をふるい、書類送検されたというニュースが話題になりました。 普段は人前でキラキラと活躍している人が、酒に酔ったときに …
昨日、カムチャッカ半島で大きな地震が発生し、津波予報が日本でも大きく報じられました。改めて「備えること」の重要性を感じた方も多いのではないでしょうか。 非常時において私たちは、・何が起きるかわからない情報の混乱・助けが届 …
「運動しなきゃ」と思って、スポーツジムに入会する。でも気づけば、行かなくなっている。誰にも見られてないから、サボってもバレないし、黙々と筋トレしても正直、楽しくない。 そんな経験、ありませんか？ 実はこのタイプの人こそ、 …
「最近、疲れが抜けない」「健康診断の数値がじわじわ悪化してきた」「昔みたいに体が動かない」 そう感じている方は、きっと少なくないはずです。 年齢とともに、体力や代謝が落ちていくのは自然なこと。でもその“落ち幅”には、実は …
ビジネスの現場で、「この人、信頼できそうだ」と思わせる第一印象には、何が必要でしょうか。 人は見た目が9割――というのは少し極端かもしれませんが、外見と所作が人の評価に大きな影響を与えているのは事実です。 そしてその「信 …
仕事に家事、育児に人付き合い──気づけば、今日も1日が終わっていた。頭のどこかで「運動しなきゃ」と思ってはいるものの、自分のことはいつも後回し。そんな毎日を送っていませんか？ 実際、ルミナスに来られる多くの方がこう口にし …
「健康のためにジムに通おうと思うんだけど、なにから始めればいいのか…」「とりあえず走ってみたけど、続かないし効果も感じない…」 こうした悩み、あなたも経験したことがあるかもしれません。 でも、こう考えてみてください。あな …
