どうも、ルミナス代表の下林です。 デスクワークを続けていると、どうしても体が固まってきますよね。肩は重い、腰はだるい、頭はボーッとする。気づけば、体だけじゃなく心まで凝り固まっている。 「マッサージに行っても、次の日には …
どうも、ルミナス代表の下林です。 最近、どれだけ我慢しているか、意識したことありますか。仕事で理不尽なことを言われても、笑ってやり過ごす。家庭では感情を抑え、波風を立てないように気を遣う。気づけば、怒りも悲しみも「飲み込 …
日本で初めて女性の自民党総裁が誕生しました。高市早苗さん。 ヘビメタバンドの元ドラマー、バイク乗り、そして愛車スープラを20年以上乗り続けている——。肩書きだけ見れば、政治家というより“生き方のロッカー”のような女性です …
どうも、ルミナス代表の下林です。 大人になると、汗をかくことに抵抗を持つ人が多くなります。「できれば汗はかきたくない」「メイクが崩れるから」「仕事帰りに汗だくになるのはちょっと…」 でも、本来汗をかくことは“人間の本能” …
毎日の仕事。家庭での役割。頭の中は常に「やることリスト」でいっぱい。 気づけば、休んでいても心が休まらない——そんな経験はありませんか？現代の大人は、常に“オン”の状態で走り続けています。 でも、人間にはどうしても必要な …
はじめて格闘技ジムのドアを開けるとき、多くの人が心の中でつぶやきます。「自分なんかがやって大丈夫だろうか…」「痛い思いをするんじゃないか…」「経験者ばかりで浮いたらどうしよう…」 そうです。最初は“怖い”んです。 でもね …
こんにちは、ルミナス代表の下林です。 今日はちょっとストレートにお話します。「なんか、最近やる気が出ない」「自分を変えたいけど何をすればいいか分からない」そんなふうに感じている人、いませんか？ その答え、実はもう出ている …
子どもの頃、ヒーローごっこや戦隊ごっこをしたことがある人は多いと思います。棒を剣に見立てて戦ったり、空き缶を的にして蹴ったり。あのときのワクワク感は、今思い返しても鮮明ですよね。 でも、大人になると“ごっこ遊び”は自然と …
どうも、ルミナス代表の下林です。 「運動を始めたいけど、クラスにいきなり参加するのはちょっと不安…」こう思ったことはありませんか。 周りについていけるか心配。足を引っ張ってしまうかもしれない。そんな気持ちがあると、一歩を …
どうも、ルミナス代表下林です。 「なぜ、経営者や士業といった“ビジネスエリート”ほど格闘技を学ぶのか？」この問いには、明確な理由があります。それは、格闘技で得られる“強さ”が、そのまま“信頼感”に直結するからです。 見た …
