ルミナスではミット打ちを中心としたキックボクシングでのパーソナルトレーニングをおこなっています。このパーソナルトレーニングですがとても人気で満員状態が続いています。なぜパーソナルトレーニングが人気なのか？その秘密を公開します。
どんな人がパーソナルトレーニングを利用しているの？
パーソナルトレーニングを利用している人はどんな人たちなの？という質問をよくいただきます。現在利用している方はみなさん30歳以上で最年長の方で50代前半になります。男女比は6:4で少しだけ男性の方が多いです。
はじめた動機はダイエット目的や運動習慣を身につけたい、という方で、これまで運動を全然していなかったのでクラスに参加する自信がない。という方、またはとにかく自分のペースでやりたい。という方です。
仕事に行く前の朝の時間帯や仕事終わりの時間に取り組む人、休みの日を利用してトレーニングする人など時間帯は人それぞれです。
パーソナルトレーニングは何をするの？
冒頭に記載したようにパーソナルトレーニングはキックボクシングのミット打ちを中心に1時間トレーニングします。まず最初はウォーミングアップ、ストレッチ、シャドーボクシングなどの準備運動をおこなってからグローブを装着してミット打ちをおこないます。また希望であれば筋トレのメニューも追加します。
ミット打ちは全力でパンチやキックを放つので『バチン』と軽快な音がジム内に響きます。このサウンドが非常に心地良いのです。ジムを貸し切ってトレーナーがあなたのためだけに1時間ミットを持ってくれる。この環境が最高に気持ち良く、楽しめる秘訣となります。
また1時間トレーナーと一緒に過ごす間の会話を楽しみにきていただいている方も意外と多いです。
前回のトレーニング以降発生した日常の出来事やニュース、仕事や家族の話を互いにすることでストレスの発散をすることができます。長年在籍している人になるとトレーニング以上におしゃべりを楽しみにしている人もいらっしゃいます。
なぜ絶対痩せるパーソナルトレーニングなの？
ルミナスのパーソナルトレーニングは絶対痩せると強いキャッチコピーを掲げています。トレーナーである私（下林）は長年格闘技の試合に出場をしています。そのたびに減量による体重コントロールとの闘いを幾度となく繰り返してきました。そのため食事や運動による身体のコントロールに関して知識、経験ともに長年の蓄積があります。その蓄積を惜しみなくパーソナル会員の方にシェアをしているのです。
事実多くのメンバーさんがこのパーソナルトレーニングで大幅な減量に成功し、理想の身体を手に入れています。先日も健康診断を受けたメンバーの方がドクターに『体重が大幅に減っているのは何か大きな病気でもしたのですか？』と言葉を掛けられたそうです。激しく息が上がる運動を継続していることを伝えると、ここまで運動で体重を減らすのは素晴らしいと褒めてもらえて嬉しかったとの報告をいただきました。
また、他のパーソナルメンバーの方も同様に体重が減ったり、ギリギリの電車に乗るため走っても息切れをすることがなくなったなど嬉しい報告をいただいています。
私はスパルタに教えるのが苦手です
私のスタイルは楽しく気がついたら痩せていた。という感じを目指しています。また私はそもそも厳しく教えることができないタイプの人間です。私のパーソナルトレーニングを求めていただくお客様は、私の癒し系スタイルを求めている方が多いと思います。毎回会話やその方のペースに合わせるということを大事にしています。一般的には厳しさを求められる業界ですが、私はその正反対の方向性でやっている気がします。
まとめ
パーソナルトレーニングは●イザップの登場以降多くの人に認識をしていただけている環境となりました。今までは筋肉トレーニング（いわゆる筋トレ）を中心としたパーソナルトレーニングが主流でしたが、最近は芸能人やモデル向けにキックボクシングでパーソナルトレーニングを提供するジムも出現し始めました。ルミナスもその1つです。
コロナの影響もあり現在はパーソナルトレーニングを希望する人は増加の一途です。ルミナスも同様で2021.6.1現在新規受付を停止している状態です。キャンセル待ちは受付しています。現在パーソナルトレーニングを利用している方が終了次第すぐにご案内します。
運動って苦手。身体を動かす習慣が全くない。そんな人こそパーソナルトレーニングが最適です。1分で登録できますので悩んでいる方は登録だけでもまずトライしてください。損はさせませんよ。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
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