みんなと一緒だとついていけない。そんな人のための格闘技パーソナル

どうも、ルミナス代表の下林です。

「格闘技には興味がある。でも、みんなと一緒のクラスについていけるか不安」

そんな方もいると思います。

運動経験がほとんどない。

体力に自信がない。

周りよりできないと恥ずかしい。

若い人たちと一緒に運動するのは少し気が引ける。

そんな理由で格闘技を諦める必要はありません。

最初はパーソナルから始めるという方法もあります。

自分のペースで進められる

グループクラスでは、基本的に全員で同じ内容を練習します。

一方、パーソナルならマンツーマンです。

体力や運動経験に合わせて、休憩を入れたり、練習内容を調整したりできます。

「周りについていかなきゃ」

と焦る必要もありません。

分からなければ何度でも同じ動きを練習できます。

他人ではなく、自分のペースで進められる。

これがパーソナルの大きなメリットです。

運動が苦手な人ほどマンツーマンはおすすめ

格闘技というと、運動神経が良い人がやるイメージがあるかもしれません。

でも最初からパンチやキックが上手な人なんて、ほとんどいません。

パーソナルなら、構え方や身体の動かし方から一つずつ練習できます。

できないことを人に見られる心配もありません。

「こんなこと聞いたら恥ずかしいかな」

という質問も、遠慮せず聞いてください。

慣れてきたら通常クラスに参加してもいい

ずっとパーソナルだけを続ける必要もありません。

まずはパーソナルで基本を覚える。

格闘技の動きに慣れる。

少し体力がついてくる。

そこで「そろそろ大丈夫かな」と思ったら、通常クラスに参加してみる。

そんな始め方でもいいと思います。

もちろん、マンツーマンのほうが自分に合っているなら、そのままパーソナルを続けても構いません。

格闘技を始めるハードルはもっと低くていい

「もう少し体力をつけてから」

「少し痩せてから」

「運動できるようになってから」

そう考えていると、なかなか最初の一歩を踏み出せません。

格闘技を始めるために、格闘技ができる身体を作っておく必要はありません。

今の体力、今の運動経験から始めれば大丈夫です。

みんなと一緒だと少し不安。

自分のペースでゆっくり始めたい。

そんな方にこそ、格闘技パーソナルという選択肢があります。

「格闘技には興味があるけど、自分には無理そう」

そう思っていた方も、まずはマンツーマンから始めてみてはいかがでしょうか。

キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】

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