相模原駅徒歩2分、初心者のためのキックボクシング＆柔術ジム
どうも、ルミナス代表の下林です。
キックボクシングや柔術に興味はあるけれど、なかなか最初の一歩を踏み出せない。
そんな方は意外と多いのではないでしょうか。
「運動経験がないから、みんなについていけるか不安」
「自分だけ動きができなくて、周りに迷惑をかけたくない」
「格闘技経験者ばかりの中に入るのは気が引ける」
特に大人になってから新しいことを始める場合、こうした不安を感じるのは自然なことだと思います。
実際、格闘技に興味があっても、集団での練習に抵抗があるという方は少なくありません。
そんな方におすすめしたいのが、パーソナルトレーニングです。
最初からみんなについていく必要はありません
ルミナスは初心者の方を中心とした格闘技ジムですが、それでも初めてクラスに参加するのは勇気がいると思います。
周囲の人が当たり前のようにパンチやキックを繰り出している姿を見れば、自分にもできるのだろうかと不安になるかもしれません。
しかし、最初から上手にできる人などほとんどいません。
キックボクシングであれば、基本の構え方やパンチ、キックの打ち方。
柔術であれば、受け身や基本的な身体の動かし方。
こうしたことを少しずつ覚えていけば十分です。
そして、それを自分のペースで学べるのがパーソナルトレーニングの大きなメリットです。
マンツーマンだから周囲を気にする必要がない
グループレッスンでは、どうしても周囲のペースが気になってしまう方もいると思います。
分からないことがあっても、何度も質問するのは申し訳ない。
自分だけできないことが恥ずかしい。
そんな気持ちになることもあるでしょう。
パーソナルトレーニングであれば、そうした心配は必要ありません。
分からないことは何度でも質問できますし、苦手な動きは納得できるまで繰り返し練習できます。
運動が苦手な方には、その方に合わせたペースで指導します。
周囲と比較する必要がないので、格闘技そのものを楽しむことに集中できると思います。
パーソナルから通常クラスへ移行するのもおすすめ
私がおすすめしたいのは、最初にパーソナルトレーニングで基本を覚えてから、通常クラスに参加するという方法です。
例えば、キックボクシングであれば、構え方や基本的なパンチ、キックをマンツーマンで練習しておく。
それだけでも、初めて通常クラスに参加するときの不安はかなり軽減されると思います。
もちろん、最初から通常クラスに参加していただいても問題ありません。
ルミナスは初心者の方が安心して格闘技を始められる環境を大切にしています。
ただ、人によって性格も運動経験も違います。
大勢で身体を動かす方が楽しい人もいれば、最初は一対一でじっくり教わりたい人もいるでしょう。
どちらが正しいということではなく、自分に合った始め方を選んでもらえればと思っています。
格闘技を始めるのに勇気は必要ありません
格闘技というと、体力がある人や運動神経が良い人が始めるものだと思われがちです。
しかし、私はそうは思っていません。
運動が苦手でも、体力に自信がなくても、何歳からでも、自分に合った方法で格闘技を楽しむことはできます。
そして、格闘技を始める目的も人それぞれです。
強くなりたい人もいれば、ダイエットや運動不足の解消、ストレス発散が目的の人もいます。
ルミナスでは、そうした一人ひとりの目的を大切にしています。
格闘技に興味はあるけれど、いきなりクラスに参加するのは少し怖い。
そんな方は、まずパーソナルトレーニングから始めてみてはいかがでしょうか。
相模原駅近くのルミナスで、格闘技を始める最初の一歩をお手伝いできればと思います。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
住所:相模原市中央区相模原3-2-3坂本ビル3F
TEL:090-5896-2195
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