今まで悩んでいたあなた！！今年こそ格闘技を始めましょう

2024年を迎えました、みなさま明けましておめでとうございます。当ジム、ルミナスは1/4から新年の営業を開始。初日からたくさんのメンバーのかたにクラスへお越しいただきました。

この新年の始まりというタイミングは新しい物事に取り組むには最適のタイミングです。ルミナスでも毎年1月は多数の方々が体験入会に参加をされてご入会いただいています。なぜ新年のタイミングで格闘技を始める人が多いのか？詳しく触れていきます。

1 健康への意識が高いタイミングが1月
2 スポーツジムよりは間違いなく格闘技ジム
3 無理なく気付けば痩せているのが格闘技
4 まとめ

健康への意識が高いタイミングが1月

新年のスタートであるこのタイミングで、ダイエットや運動不足解消を目標に掲げる人は少なくありません。新たな区切りのスタートは目標設定を持ちやすく、意識も高く持てるものです。しかし、何もアクションを起こさず、気付けば火種が燃え尽きているというケースも少なくありません。

声を大にして言います。非常にもったいないです。一度消えた火はなかなか着火してくれません。少しでも火がついたこのタイミングで運動を始めるべきなのです。このチャンスを必ず逃さないようにしてください。そうしないと気付けばあっという間に次のお正月を迎えることになってしまいますよ。

スポーツジムよりは間違いなく格闘技ジム

多くの人が運動をするとなると、スポーツジムを選択します。何度もこのブログでも言っているのですが、今まで運動をしていなかった人がスポーツジムに入会しても99%続きません。悪いことは言いません、スポーツジムは回避しましょう。

そもそもスポーツジムは1人でやることを全て考えないといけません。筋トレ器具やランニングマシーンが置いているだけで何から着手をしていいのか説明は無し。せっかく足を運んでも戸惑い、困惑するばかりで、大多数の人がランニングをするだけになります。ランニングマシーンで同じ場所を延々走ることに飽きずにあなたは続けられますか？？今まで運動していなかった人が1人で淡々と走り続けることは難易度が高過ぎます。もう1度言います、スポーツジムは回避しましょう。

その点、格闘技ジムはインストラクターが常に会員の方にレクチャーをしてくれます。多くの格闘技ジムがスポーツジムよりも会員数が少なく、小スペースであるため、インストラクターの目の届く範囲内でジムの運営が回っているのです。

大きなプールやサウナ、お風呂があるからと安易な理由でスポーツジムを選ぶことは愚の骨頂。本質は運動が継続できるかどうか。そこを考えてダイエットや運動不足解消が可能な場所を選ぶべきです。

無理なく気付けば痩せているのが格闘技

先ほどのスポーツジムのように運動をする場所の多くが筋トレをするかランニングなどの有酸素運動。この2つがメインとなります。そしてこの2つですが、飽きがとても早いのです。理由は簡単、単縦作業の繰り返しをひたすら続けるからなんですよね。

前述したように同じ場所を走り続けるランニングマシーンや、重たいバーベルを何度も持ち上げる筋トレ。どちらも1人で黙々とこなさないといけません。まあ地獄です。向上心の強い人やドMの人なら継続できますが多くの人は早々に断念してしまいます。事実、1年後の筋トレの継続率はたった4%と言われています。難関国家資格以上の高過ぎるハードルなのです。

対して格闘技ジム。キックボクシングや柔術は2人1組となって互いにミット打ちをしたり、技を確かめ合ったりすることがほとんどです。1人で黙々と身体を動かす時間はとても少ないので、継続率はスポーツジムよりはるかに高いです。また、行うメニューもインストラクターにより異なるなど単純作業の繰り返しに終始することはありません。日々クラスに参加することで新たな刺激を受けることができます。

1年後も在籍している人は当ジム、ルミナスでは50%以上。1年間定期的にクラスに参加をし続けていれば自然と身体が絞れて、健康的な肉体を手にしています。ストレスが発散でき、ダイエットにもなり、心身ともに健康になるのです。

まとめ

今までルミナスにお越しになったかたの中には、問い合わせするまで1ヶ月悩んだ、電話するのに2週間考えたという人も珍しくありません。あなたと同じように始めようかどうかみなさん迷っているのです。しかし、多くの人が悩んだ末に体験入会に参加をし、もっと早く参加すれば良かったと声にしながらご入会をされています。

人生の時間は有限です。少しでもやりたいと思う気持ちがあるならぜひ気軽な気持ちでルミナスにお越しください。新年の始まったこのタイミングを見逃してはもったいない。あなたのお越しを心よりお待ちしています。