「運動しなきゃ」と思って、スポーツジムに入会する。
でも気づけば、行かなくなっている。
誰にも見られてないから、サボってもバレないし、黙々と筋トレしても正直、楽しくない。
そんな経験、ありませんか？
実はこのタイプの人こそ、キックボクシング向きです。
■フィットネスジムとキックボクシングの違い
| 項目 | フィットネスジム | キックボクシング |
|---|---|---|
| モチベーション | 自己管理 | 仲間・コーチが見てくれる |
| 達成感 | 数字ベース（重量・回数） | 感覚ベース（打撃の音・爽快感） |
| メンタル効果 | 限定的 | ストレス発散・スカッと感が高い |
| 継続率 | 低くなりやすい | 楽しさと中毒性で続きやすい |
特に注目したいのが「打撃の快感」。
ミットにパンチがバシッと入ったときの音と感触。
これは筋トレでは味わえません。
身体だけでなく、心までスッキリするような感覚です。
■「殴る」という行為の裏にある、人間らしさ
「殴るなんて、ちょっと怖い」と思うかもしれません。
でもそれは、誰かを傷つけるという意味ではありません。
本能的に、身体を動かして何かを“打ち破る”感覚。
それがキックボクシングにはある。
たとえば、
・仕事でのフラストレーション
・言葉にできない不安や焦り
・気づかないうちにたまっていくモヤモヤ
そういうものを、“音”と“動き”で吐き出せる場所なんです。
■「運動が続かない人」にこそ、試してほしい
「また続かないかも…」と思ってる人ほど、キックボクシングは向いています。
やれば楽しい。
楽しいからまた行く。
だから続く。
続いたら変わる。
運動って、本来そういうものじゃないでしょうか。
■あなたも“殴る快感”を体験してみませんか？
ルミナスでは、運動が苦手な人・未経験の人がほとんどです。
特別な知識や経験はいりません。
「なんか面白そうかも」
そう思ったら、まずはミットを一発だけでも。
そこから、何かが変わるかもしれません。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
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