お盆休みは多くの人が楽しみにしている長期連休。
本日8月9日から休みに入る人も多く、長い人だと9連休になります。
旅行や帰省で予定がいっぱいの人もいますが、予定がない人は「家でダラダラして終わった…」というパターンも少なくありません。
しかし、せっかくの長期休暇を何もせず過ごすのは非常にもったいないことです。
そこでおすすめなのが、キックボクシングやブラジリアン柔術といった格闘技です。
目次
なぜ「お盆休みの暇な時間」に格闘技がおすすめなのか
長期休暇中はどうしても生活リズムが崩れがちです。
夜更かしや昼までの睡眠、運動不足によって体は“省エネモード”になり、連休明けにだるさや疲労感を感じやすくなります。
格闘技はこの悪循環を断ち切ります。
短時間で全身を動かし、筋肉や心肺機能を刺激することで、体も心もスイッチが入ります。
さらに、運動後に分泌されるエンドルフィンがストレスを軽減し、休日の満足度を劇的にアップさせます。
お盆休み×格闘技＝1日の充実度が爆上がり
「お盆休み 暇 過ごし方」を検索している人の多くは、
- 何か新しいことを始めたい
- 健康的に休日を過ごしたい
- ダイエットや運動不足を解消したい
といった悩みを抱えています。
キックボクシングや柔術は、このすべてを同時に叶えられるアクティビティです。
キックボクシング
- 全身をまんべんなく動かせる有酸素運動＋無酸素運動
- ミット打ちでストレス解消
- 消費カロリーが高く、ダイエットにも効果的
ブラジリアン柔術
- 「動くチェス」と呼ばれるほど頭も使うスポーツ
- 年齢や体格差に関係なく始められる
- 柔軟性や体幹の強化にも効果大
ルミナスはお盆も通常営業
相模原市の格闘技ジム「ルミナス」では、お盆期間も通常営業しています。
予定がない日、ちょっと暇な日、家にこもりがちな日にこそ、体験入会や見学にお越しください。
- 初心者大歓迎：運動経験ゼロから始められる安心の指導
- 選べるクラス：キックボクシングも柔術も体験可能
- ストレス発散＆運動不足解消に最適
まとめ：お盆休みを無駄にしない過ごし方
お盆休みは、ダラダラ過ごせばあっという間に終わってしまいます。
しかし、1時間でも体を動かせば、充実感は大きく変わります。
連休明けもシャキッと動ける自分でいたいなら、格闘技は最適な選択です。
「お盆休み 暇 過ごし方」に悩む人こそ、このタイミングで体験を。
ルミナスは今日も変わらず、あなたをお待ちしています。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
相模原市緑区橋本6-14-10
TEL:042-703-1880
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