「頑張っても報われない」
そんな日々が続いていませんか？
仕事で結果が出ない。
上司に認められない。
家庭でもなんだか空気が重たい。
何をしても、うまくいかない。
——そんな状況が続くと、「自分はダメだ」と思ってしまうのも無理はありません。
でも、それは本当に「自分のせい」なんでしょうか？
もしかしたら、自分自身に “変われるきっかけ”が無かっただけ かもしれません。
運動が苦手な人ほど、「身体を変えるべき」理由
多くの男性は、社会の中で「役割」を背負って生きています。
仕事、家族、責任、結果——そういった重さに押しつぶされそうになったとき、真っ先に犠牲になるのが「自分の身体」です。
・太ったのは仕事が忙しかったから
・ジムに通えないのは時間がないから
・どうせ運動なんて続かないから
そうやって、言い訳を重ねているうちに、**「自分は変われない」**という思い込みが、心の奥に根を張っていきます。
でも——
身体は、変わります。
正確に言うと、行動を変えれば、身体は“勝手に”変わっていくんです。
キックボクシングは、「最初の一歩」に最適
ルミナスでは、体力のない方、運動習慣ゼロの方でも、無理なく始められるよう工夫しています。
- トレーナーが個別でサポート
- 周囲の目を気にせず、自分のペースで進められる
- 難しいテクニックは不要、ただミットを叩くだけでも効果あり
パンチを出すたび、汗をかくたび、「ちゃんと前に進んでる自分」に気づけるようになります。
身体が変わると、心が変わる
そして、行動も変わっていく。
数ヶ月前まで、うつむきがちだった男性が、今では「あと5分だけやってみよう」と自分に言い聞かせてトレーニングを続けている。
その変化の瞬間を、私たちは何度も見てきました。
「仕事が忙しい」
「時間がない」
「続く気がしない」
その言い訳たちは、一度身体が変わり始めると、自然と減っていくんです。
最初の一歩は、重くていい
大きな目標はいりません。
「なんか、変わりたいかも」
その気持ちさえあれば、それで十分です。
ルミナスは、そんなあなたの一歩を、無理なく支えます。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
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