どうも、ルミナス代表の下林です。
今日は、「最近、何をしても前ほど楽しくない」と感じている大人 に向けて話します。
あなたは、こう思っていませんでしたか。
「昔はもっと好きなことに没頭できた」
「仕事と家の往復だけで一日が終わる」
「気づけば“心が動く時間”が減っている」
これ、ただの気のせいではありません。
大人は、意識しないと “熱中する能力”から落ちていく 生き物なんです。
熱中できなくなるのは年齢のせいではありません
結論から言うと、
大人になるほど、心より先に体が疲れている
これが熱中できなくなる最大の原因です。
体力が落ちる
睡眠の質が落ちる
ストレスだけ増える
思考が散らかる
エネルギーが湧かない
この状態だと、どんな好きなことも“楽しむ余力”が残らない。
本当は心が冷めたのではなく、
体が燃料切れを起こしているだけ。
だから何をしても前ほど“夢中になれない”と感じるわけです。
なぜ格闘技は大人に“夢中”を取り戻させるのか
理由はシンプルで、
脳が一瞬で“今ここ”に戻る運動だからです。
ミットの音
リズム
反応
呼吸
一撃の快感
これらが重なると、余計な思考が全部吹き飛ぶ。
仕事のこと
人間関係
将来の不安
こういう“脳内ノイズ”が、一時的に完全シャットアウトされる。
大人が夢中になれないのは、
“集中できない”のではなく
“集中できる時間がない”だけ。
格闘技は、その時間を強制的につくってくれる。
そしてもう一つ大事なことがある。
上達が早く、成長を感じやすい。
・昨日より蹴りが軽く上がった
・ミットの音が綺麗に鳴った
・前よりリズムに乗れた
この“小さな成功体験”が、夢中を呼び戻す。
大人は成果が見えるほど熱中できる。
格闘技は、その構造が完璧に整っているんです。
ルミナスは“夢中が戻る設計”をしているジム
ルミナスの特徴は、強さではなく “続く快感” にフォーカスしているところです。
・しんどさで追い込まない
・痛い・怖いを徹底的に排除
・初心者が気持ちよく動けるよう言語化して教える
・できたことを実感できるペースで進める
・負荷は本人が調整できる
その結果、
「久しぶりに心が動いた」
「終わった後、脳みそが軽くなる感じがする」
「気づいたら通うのが楽しみになっていた」
こんな声が本当に多い。
これはただ運動したからではなく、
“夢中”というエネルギーが戻ってきている証拠です。
大人が忘れてしまった“没頭する感覚”。
それを取り戻す場所が、格闘技であり、ルミナスです。
あなたがもし、
「最近、自分の感情が動かない」
「何に対しても熱中できない」
そう感じているなら、
その原因は、心ではなく“体の余白”がないだけ。
その余白を取り戻す最短ルートが、
日常に馴染む格闘技です。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
相模原市緑区橋本6-14-10
TEL:042-703-1880
クラススケジュールはこちら
体験申し込みはこちら
アクセスはこちら
Luminous公式Instagramはこちら
Luminousを詳しく知りたい方必見の公式YouTubeはこちら
