どうも、ルミナス代表の下林です。
今日は、「グループレッスンだとついていけない」「覚えるのが遅いと感じてしまう」 という大人に向けて話します。
あなたは、こう思っていませんでしたか。
「周りの人が早く覚えていて焦る」
「説明を聞いても、自分だけ理解が追いつかない」
「できていないところを見られるのが恥ずかしい」
これ、実は“運動が苦手な人”の悩みではありません。
むしろ 大半の大人が抱えている普通の感覚 なんです。
目次
大人が“みんなと一緒に覚えられない”のは当然です
結論から言うと、
大人はグループで学習すると処理速度が落ちやすい という、脳の性質があります。
理由は3つあります。
1. 人の視線があると緊張し、理解力が落ちる
「見られているかも」
すると脳が“防御モード”になり、集中力や記憶力が低下します。
2. 説明が一度で理解できる人の方がレア
むしろ大人は、
・噛み砕いて説明される
・一緒に動きながら教えてもらう
この方が圧倒的に覚えやすい。
理解が遅いのではなく、
情報の落とし込み方が合っていないだけ。
3. “できない姿”を他人に見せるのが怖い
これが最大の壁です。
できないと感じた瞬間に脳がシャットアウトし、成長スピードが止まる。
だから“みんなと一緒に覚えられない”のは能力ではなく環境の問題。
弱点ではありません。普通です。
パーソナルなら“できない”が一瞬で消える理由
ではなぜ、パーソナルだと覚えられるのか。
答えはシンプルで、
あなた専用の理解速度に合わせて教えられるから。
● 一人ひとりの癖を見抜ける
足幅
体重移動
軸足の向き
拳の角度
タイミングの癖
“あなたができない原因”を正確に見つけられる。
● その場で修正 → できる → 成功体験
このループが最速で回る。
● 理解できるまで説明を分解できる
グループでは絶対にできないことです。
● 周囲の視線がゼロ
恥ずかしさ・焦りが消えると、脳が一気に吸収モードに入る。
だから、
パーソナルは最短で“できる人間”にしてくれる方法 なんです。
実際、ルミナスではこういう大人が伸びています
ルミナスのパーソナルに来るのは、
・運動が苦手
・覚えるのが遅い
・自信がない
という人ばかり。
しかし不思議なほど、どんどんできるようになる。
理由は、
理解の仕方を変えれば、成長スピードは誰でも上がる
これだけの話。
正しく教われば、大人はちゃんと伸びる。
そして一度できるようになれば、
グループレッスンでも焦らなくなる。
運動の嫌なイメージが消えていく。
“できない自分”は、あなたの本質ではありません。
単に、あなたに合った教わり方をしたことがないだけです。
ルミナスのパーソナルは“大人のやり直し部屋”です
ルミナスのパーソナルは、
初心者のために設計された完全マンツーマン。
・伝え方を細かく変える
・動きを分解して理解を深める
・あなたのペースに合わせる
・できるところから伸ばす
・できない原因をすぐ修正する
・恥ずかしさゼロの環境
“ゆっくり覚えたい大人”こそ、パーソナルで一気に伸びる。
あなたのペースで、あなたのペースだけで進む時間。
この安心感が、成長を加速させます。
もし今、
「できないのが怖い」
「迷惑をかけたくない」
「ついていけるか不安」
と思っているなら、パーソナルが最適解です。
あなた専用のスピードで、確実にできるようにします。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
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