どうも、ルミナス代表の下林です。
今日は、
「何に自己投資すべきかわからない」
「とにかく自分を変えたい」
そう感じている大人に向けて話します。
あなたは、こう思っていませんでしたか。
「資格を取るのが正解なのか」
「英語？副業？ジム？」
「どれも必要そうで決められない」
でも、一つだけ確かなことがあります。
自己投資の中で最大リターンを生むのは“身体づくり”であり、
その中でも最速なのが“キックボクシングのパーソナル”です。
目次
なぜ“キックボクシング”が最も効率の良い投資になるのか
筋トレ・ランニング・ヨガ…。
いろんな運動がある中で、
キックボクシングだけが持っている圧倒的な強み があります。
● 全身運動 × 有酸素 × 無酸素が同時に成立する
パンチ
キック
ステップ
体幹のひねり
軸足の使い方
これらが一つの動きに組み込まれているため、
短時間で心拍数が上がり、脂肪燃焼に直行する。
同時に、
肩・背中・お腹・脚が全部使われる。
つまり、筋トレと有酸素運動のハイブリッド。
結果が出るスピードが違う。
● ミットの音が“成功体験”をつくる
筋トレでは得られない、
「打った瞬間に返ってくる反応」 がある。
音・感触・リズムが脳を刺激し、
「もっとやりたい」に自然につながる。
これが継続率を引き上げる最大の理由。
● ストレス発散が段違い
パンチやキックは、
ただエネルギーを消費するだけでなく、
精神的ストレスを外に逃がす効果が極めて大きい。
仕事で疲れた大人ほど、
打撃の“一撃の快感”で人生が軽くなる。
なぜ“パーソナル”だとリターンが最大化されるのか
キックボクシングはフォームがすべて。
独学だと必ず壁にぶつかります。
パーソナルなら、この壁が最初から存在しません。
① 力がいらない“正しい軌道”をその場で身につけられる
パンチの角度
キックの振り出し
体重移動
骨盤の向き
ガードの高さ
これらは、自分では絶対に見えない部分。
修正するだけで
・疲れにくい
・強く打てる
・怪我をしない
・動きが美しくなる
成果が何倍にも跳ね上がる。
② あなたの体格・クセに合わせて教えられる
腕が長い
股関節が硬い
体幹が弱い
左右差がある
万人向けの教科書ではなく、
あなた専用のキックフォーム を作れるのは、パーソナルだけ。
③ 1回ごとに成長を実感できる
ミットに当たる音が変わる
フォームが綺麗になる
キックが軽く上がる
呼吸が整う
“伸びている実感”は最大のモチベーションです。
④ 続かない人でも続く
マンツーマンの緊張感と安心感が、
行動力を自動的に支えてくれる。
やる気ゼロの日でも、
来れば必ず動ける。
ルミナスのパーソナルは“初心者特化のキック指導”
ここが他のジムとの決定的な違いです。
・しんどくない
・痛くない
・怖くない
・丁寧に言語化
・ゆっくりペースで
・フォームを徹底的に綺麗にする
・運動が苦手な大人に最適化
「初めてだけど大丈夫ですか？」
この質問が一番多いのが、ルミナスのパーソナル。
その理由は、
“初心者のために設計されたキックボクシング” だからです。
強くなりたい、ではなく
“変わりたい”人のためのキック。
それがルミナスのパーソナルです。
自己投資で迷うなら“キックボクシングのパーソナル”
未来の自分に最も大きなリターンを返してくれるのは、
筋トレでも資格でもありません。
“動ける身体”と“続けられる習慣”です。
そしてその最短ルートが、
マンツーマンのキックボクシング指導。
あなたの身体・時間・目的に合わせて、
最速で変わるプランをつくります。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
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