どうも、ルミナス代表の下林です。
「変わりたいんです」
「今のままじゃダメだと思っていて」
こういう相談を、本当によく受けます。
でも同時に、多くの人がこんな言葉も口にします。
「自分は意志が弱くて」
「続かない性格なんで」
まず、これだけはハッキリ言わせてください。
変われない原因は、あなたの性格じゃありません。
目次
人は「環境」に逆らえない
人は、思っている以上に
環境の影響を受けて生きています。
・家に帰ればソファがある
・スマホが手元にある
・疲れたら休むのが当たり前
これ自体は悪いことじゃありません。
でも、
「変わりたい」と思っているのに
昨日と同じ環境に身を置いたままだと、
行動が変わらないのは当然です。
意志が弱いんじゃない。
環境が強すぎるだけです。
自分を変えようとする人ほど間違える
真面目な人ほどこう考えがちです。
・もっと気合を入れよう
・ちゃんと計画を立てよう
・今度こそ頑張ろう
でもこれ、ほぼ確実に失敗します。
なぜなら、環境が変わっていないから。
やる気は波があります。
気合は続きません。
続く人は、
「頑張れる人」ではなく
「頑張らなくても動いてしまう環境」にいます。
環境を変えることは大きな決断じゃない
「環境を変える」と聞くと、
引っ越し
転職
人間関係の整理
そんな大きな話を想像する人が多いですが、
そんな必要はありません。
たとえば、
・決まった曜日に体を動かす場所がある
・一人じゃなく、誰かとやる
・行けばやるしかない状況に身を置く
これだけで人の行動はガラッと変わります。
運動は環境を変える一番簡単な手段
運動が強い理由は、ここです。
・時間が決まっている
・場所が決まっている
・人の目がある
つまり、環境が最初から整っている。
家で一人でやろうとするから続かない。
意思に頼るから失敗する。
場所を変える。
人を変える。
流れを変える。
それだけでいい。
ルミナスが「仕組み」を大事にする理由
ルミナスでは、
「頑張ってください」とは言いません。
・完璧じゃなくていい
・毎回来なくていい
・やる気がなくても来ていい
それでも気づいたら続いている人が多い。
それは、続くように作られた環境だからです。
変わろうとする人を、個人の努力に丸投げしない。
これを一番大切にしています。
変わりたいと思った時点で、もう十分
最後に。
「自分を変えたい」
そう思った時点で、
あなたはもう十分前に進んでいます。
足りないのは根性でも才能でもありません。
場所と環境だけです。
ルミナスは、人生を立て直したい人のための
「環境」として存在しています。
変わりたいならまずは環境を変える。
それが一番、確実で一番、優しいやり方だと思っています。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
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