ハラスメント社会を乗り越えるためには格闘技をやるべき

どうも、ルミナス代表の下林です。

ここ最近、連日メディアやSNSで大きく報道され、社会的な関心を集めているのが、俳優の佐藤二朗さんと橋本愛さんの騒動です。週刊誌の報道を発端に双方の事務所がコメントを表明する事態となり、今もなお議論が続いています。

今回の件に限らず、現代はまさに「ハラスメント社会」と言っても過言ではありません。特に40代以上の中年男性にとっては、良かれと思った一言や、悪気のない普段の言動がハラスメントにあたらないか、常に細心の注意を払って配慮することが当たり前の時代になりました。

日常のあらゆる場面で「自分の言葉や態度に問題はないか」と気を張り続け、常に強いブレーキを踏みながら生活しているビジネスパーソンは、想像以上に精神的なストレスを溜め込んでいます。

そんな窮屈さやモヤモヤを感じる時代だからこそ、日々の自分をリセットし、メンタルを健やかに保つための最高のリフレッシュツールとして、キックボクシングや柔術などの格闘技に触れることが重要なんです。

今回は、なぜ格闘技がこのハラスメント社会を生き抜くための最適解なのか、その理由を分かりやすくシンプルにお話しします。

日常では絶対にありえない、非日常の攻防でエネルギーを発散する

格闘技の最大の特徴は、日常生活では100%タブーとされているアクションのオンパレードである、という点です。

キックボクシングではミットに向けて思い切りパンチやキックを放ち、ブラジリアン柔術（寝技）の攻防では相手の腕をコントロールしたり関節を極めたりする。当然ですが、こんなことを会社や日常生活で行えば、一発でハラスメントとして大問題になり、最悪の場合は退職に追い込まれてしまいます。

日常では常に理性のブレーキをかけ、感情やエネルギーを内側に押し込めざるを得ないのが現代の大人です。だからこそ、すべてのルールが厳格に定められたスポーツとして、合法的に打撃や寝技を全力で楽しめる格闘技の環境は、大人にとって究極の「解放の場」になります。

無心で汗を流し、脳のストレスを強制シャットダウンする

トレーナーが構えるミット目がけて「バシーン！」と綺麗な快音を響かせる。あるいは、パズルを解くように「どう動けば相手を崩せるか」とロジックを組み立てて寝技の攻防に没頭する。

この1時間は、スマホを見る余裕も、職場の人間関係や日頃の気を遣うコミュニケーションを思い出す隙も1ミリもありません。

自分の体と目の前の動きに100%集中し、汗だくになってクラスを終える頃には、頭の中に溜まっていたモヤモヤやストレスは一瞬で吹き飛んでいます。内に溜め込みがちなエネルギーを健康的なスポーツとして発散することで、ジムを出る頃には驚くほど心がスッキリと軽くなっているはずです。

職場の肩書きを脱ぎ捨てて、フラットに過ごせる真っ白な空間

ハラスメントを気にして気を張り続ける毎日に疲れたら、一度すべての役割を忘れて、一人の人間としてリフレッシュできる居場所（サードプレイス）が必要です。

ルミナスは、従来の格闘技ジムにありがちな薄暗くてピリピリした雰囲気は一切ありません。スタジオ内は白を基調とした、明るく開放的でクリーンな空間作りに徹底してこだわっています。

ここには会社の役職も上下関係も、余計な社交辞令も存在しません。あなたと同じ30代・40代の落ち着いた大人の社会人たちがフラットに集まり、お互いにマイペースに休憩を挟みながら、安全第一で楽しんでいます。どこよりも「しきい（敷居）の低い」安心な環境だからこそ、誰もがリラックスして心身を整えることができます。

溜め込んだストレスを、爽快な汗に変えてリスタートしよう

常に言動に注意を求められる現代社会だからこそ、週に1回、すべてのブレーキを外して無心に没頭できる時間が、大人の毎日に圧倒的なゆとりとハツラツとした笑顔を取り戻してくれます。

キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】

住所:相模原市中央区相模原3-2-3坂本ビル3F

TEL:090-5896-2195

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