流行りのオーバーサイズ服で「体型」を隠していませんか？

どうも、ルミナス代表の下林です。

ここ数年、ゆったりとした「オーバーサイズ」の服がトレンドになっていますよね。着心地が良くてお洒落に見えるファッションですが、ふとこんな風に思っていませんか？

「実は、最近出てきたお腹周りや体型の崩れを誤魔化すために選んでいる……」「本当は、昔着ていたジャストサイズのTシャツやシャツをスマートに着こなしたいのに……」

30代・40代を過ぎると、基礎代謝の低下や長時間のデスクワークによって、お腹周りや背中に年齢特有のお肉がつきやすくなります。「体型を隠すファッション」に逃げてしまう気持ちはとてもよく分かりますが、どこかスッキリしない引っかかりを感じている方も多いはずです。

でも、体型を整えるために「大好きな食事を過酷に制限する」のは辛いですし、長続きしませんよね。

実は、辛い食事制限をしなくても、キックボクシングや柔術などの格闘技を取り入れるだけで、大人世代の体型は内側から劇的に引き締まります。

今回は、格闘技が「服を格好よく着こなす体作り」に最適な理由を、分かりやすくシンプルにお話しします。

服を着たときのシルエットを一番左右するのが、お腹周りや腰回りの引き締まり感です。

キックボクシングのパンチやキックの動作は、腕や足だけで打つのではなく、腰と体幹を大きく「ひねる」のが基本になります。このひねり運動が、普段の生活ではなかなか使われない脇腹（腹斜筋）や深層のインナーマッスルをダイレクトに刺激し、キュッと引き締まったウエストラインを作り出してくれます。

また、柔術（寝技）のクラスでは、全身の筋肉を連動させて相手とパズルをするように動くため、背中やヒップラインなど、自分では見えにくい後姿の無駄なお肉までバランスよく削ぎ落とすことができます。

ただ体重を落とすだけのダイエットとは違い、必要な筋肉がついて立体的なメリハリが生まれるため、シンプルな服を1枚着るだけでも見違えるほどハツラツとした格好良さが引き立ちます。

どれだけお洒落な服を着ていても、猫背でぽっこりお腹が出ていると、実年齢以上に老けた印象を与えてしまいます。

格闘技の動きは自然と体幹（コア）を強化するため、日常の姿勢そのものが美しく整っていきます。背筋がピンと伸び、肩の力が抜けた綺麗な立ち姿になるだけで、Tシャツにデニムといったシンプルなコーディネートも一気にスマートで洗練された雰囲気に変わります。

「服で体型を隠す」のではなく、「服を格好よく魅せる体」を手に入れることで、毎朝の服選びや鏡を見る瞬間が格段に楽しくなっていくはずです。

「格闘技ジムって、汗臭くて着替えるのも躊躇するような空間じゃないの？」と心配される必要は一切ありません。

ルミナスは、従来の格闘技ジムのイメージを180度覆す、「白を基調とした、明るく開放的でクリーンな空間」を徹底しています。毎日ピカピカに清掃・除菌された真っ白なマットの上で、エアコンの効いた快適な環境だからこそ、大人の社会人の皆さんが爽やかに汗を流すことができます。

プロを目指すような過酷な雰囲気はゼロで、どこよりも「しきい（敷居）が低い」のがルミナスの自慢です。周りと比べる必要は全くありませんので、ご自身のペースで水分補給や休憩を挟みながら、マイペースに運動を楽しんでいただけます。

体型を理由に好きな服を諦めるのはもったいないことです。今年の後半戦は、ルミナスでハツラツとしたスマートな体を取り戻してみませんか？

キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】

住所:相模原市中央区相模原3-2-3坂本ビル3F

TEL:090-5896-2195

クラススケジュールはこちら

体験申し込みはこちら

アクセスはこちら

Luminous公式Instagramはこちら

Luminousを詳しく知りたい方必見の公式YouTubeはこちら

ルミナスについて