40代から柔術を始める人がハマる理由

どうも、ルミナス代表の下林です。

「40代から格闘技を始めるのは遅いかな」

そう思っている方もいるかもしれません。

特に柔術は、知らない人からすると「若くて体力のある人がやる格闘技」というイメージがあると思います。

でも実際には、40代から柔術を始めても十分楽しめます。

むしろ、大人になってから始める趣味として、柔術はかなり面白いと思っています。

柔術は力だけで勝負する格闘技ではない

柔術の面白さの一つが、技術や駆け引きの要素が非常に大きいことです。

相手のバランスを崩す。

自分が有利なポジションに移動する。

相手の動きを予測して技を仕掛ける。

単純に力いっぱい動けばいいわけではありません。

技を覚えるほど、

「こう動いたら、相手はこう反応するのか」

と少しずつ分かるようになります。

この身体を使いながら考える面白さが、柔術にハマる大きな理由だと思います。

大人になってから「上達する」のが楽しい

40代になると、仕事ではある程度経験を積み、新しいことをゼロから覚える機会も少なくなってきます。

柔術を始めれば、全員が初心者です。

最初は何をしていいのか分からなかったのに、一つ技を覚える。

今までできなかった動きができるようになる。

少しずつ相手の動きが分かるようになる。

この感覚が面白いんです。

40代になっても、自分が上達していく感覚を味わえる。

これも柔術の魅力です。

運動しながら頭も使う

ランニングや筋トレも素晴らしい運動ですが、「単調な運動がどうしても続かない」という方もいると思います。

柔術は毎回状況が変わります。

相手が違えば、体格も動き方も違います。

覚える技もたくさんあります。

そのため、単純にカロリーを消費するためだけの運動になりにくく、趣味として楽しんでいたら結果的に身体も動かしていたという状態を作りやすいのが特徴です。

40代だからこそ長く楽しんでほしい

40代から柔術を始めるなら、若い人と同じように無理をする必要はありません。

試合に出なくてもいいですし、毎日練習する必要もありません。

週1回からでも構いません。

強くなることだけを目的にせず、

「新しい技を覚えたい」

「運動不足を解消したい」

「仕事以外の趣味が欲しい」

そんな楽しみ方でも十分です。

柔術は、知れば知るほど奥が深いスポーツです。

だからこそ、40代から始めても何年、何十年と楽しむことができます。

「何か新しい趣味を始めたい」

「普通のスポーツジムでは続かなかった」

そんな方は、40代から柔術を始めてみてはいかがでしょうか。

最初は何もできなくて当たり前です。

そこから一つずつできることが増えていく。

その過程そのものが、柔術の面白さだと思います。

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