新年あけましておめでとうございます。
ルミナスは本日から新年のクラスを開始しました。
本年もよろしくお願いいたします。
1月は休みなしで毎日クラス開催
今月1月はこのまま休みなしで毎日クラスを開催します。
明日1/4（木）と1/8（月）は祝日のため日曜スケジュールで開催をします。
間違いのないようにご注意くださいませ。
また1/14（日）はキッズの試合のため下林が不在です。代わりに新インストラクターの下川がクラスを代行します。
キック&柔術クラス共に下川がクラスの指導を行いますのでよろしくお願いします。
新年の目標を持って新たなスタート
すでに今年の特定の大会に出場をするなど具体的な目標をもって練習に参加をしているかたもいらっしゃいます。
『週に1回はかならずクラスに参加をする』
『○kgダイエットする』
『年内に大会に3回は出る』
など具体的な目標があった方が日々の練習にもハリが出るでしょう。
せっかくの新年のスタート、具体的な目標をもって練習に参加をするのがオススメです！
柔術の試合組は2月末の『全日本マスター柔術選手権』に標準を絞っている方が多いです。
試合の参加を考えている方はこの日に向けてみなさんで出場をするのがオススメです。
参加希望の方は下林まで一言おっしゃってくださいませ。
参加費用は早めにエントリーをした方がお安くなっています。
参加を決めている方は既にエントリー受付を開始していますので、お早めにお申し込みください。
関連記事:柔術の大会へのエントリーはお早めに。エントリー費が倍近く違うことも
まとめ
練習を楽しむのにも怪我なし、健康を損なわないのが大事です。
毎年少ないですが怪我をする方はいらっしゃいます。
完全に怪我をなくすのは無理ですが、怪我をする可能性を少なくすることは可能です。
体調の悪いときや寝不足のときなどは無理をせずに練習を休んでください。
身体が何よりの資本です、2018年も無理なく楽しく格闘技をマンキツしてくださいませ。
TEL: 042-703-1880
MAIL:info@luminous-gym.com
