「うちの子、運動が苦手で…」
「ゲームやスマホばかりで、体を動かす機会がない…」
そんな悩みを持つ親御さんは多いはず。
でも、このまま「運動しない子ども」でいると、将来どうなるでしょうか？
体力がない、運動が苦手、姿勢が悪い、自信が持てない…。これらはすべて、子どものころの運動不足が引き起こす問題です。
今こそ、子どもに「運動する習慣」をつけさせるべきタイミングです。そして、その選択肢として 格闘技は最高の選択になるのです。
「なぜ子どもに格闘技なのか？」
格闘技が子どもに与えるメリットを解説します。
① 運動能力が向上し体力がつく
子どもは成長の過程で、どれだけ身体を動かしたかによって 「運動神経」 が決まります。
特に 9歳〜12歳の「ゴールデンエイジ」 と呼ばれる時期に運動をしっかりしておくことで、体の使い方を学び、運動能力の土台が作られるのです。
しかし、今の子どもたちはどうでしょうか？
✅ 外で遊ぶ時間が減り運動不足が深刻
✅ ゲームやスマホの時間が長く姿勢が悪化
✅ 学校の体育だけでは圧倒的に運動量が足りない
これでは「運動できない子」が増えてしまうのも当然です。
格闘技を習うことで、自然と全身を使った運動をする機会が増えます。
特にキックボクシングは体幹を鍛え、柔術は全身のバランス感覚を養うので運動能力の向上に最適です。
今のうちに運動する習慣を身につけておけば、大人になっても健康でいられる可能性が格段に高まります。
② 礼儀と自己管理能力が身につく
「最近の子どもは我慢ができない」とよく言われます。
学校でも 「すぐに飽きる」「注意されると拗ねる」「挑戦する気持ちが持てない」 といった悩みを抱える親御さんが増えています。
これらの問題、実は 運動不足や挑戦する環境の欠如によるものなのです。
格闘技を習うことで、子どもにこんな変化が生まれます。
✅ ルールを守る大切さを学ぶ → 試合やスパーリングではルールが絶対
✅ コツコツ努力する習慣がつく → 技を覚え、上達する楽しさを知る
✅ 自分で考えて行動できるようになる → 柔術は「考える格闘技」、戦略が必要
また、格闘技ジムは 「礼儀を重んじる環境」 です。
「挨拶をする」「先輩に敬意を払う」「自分の行動に責任を持つ」など、日常生活では学べないことを自然と身につけることができます。
こうした経験は、子どもが 社会で生きていく力 につながります。
③ 自信がつき精神的に強くなる
「うちの子、気が弱くて…」
「ちょっとしたことで落ち込んでしまう…」
そんなお悩みはありませんか？
運動が苦手だったり、何かに失敗する経験が少ない子どもほど、 自己肯定感が低くなりがち です。
格闘技を習うことで、子どもたちは「成功体験」を積むことができます。
✅ できなかった技が、できるようになる
✅ 強くなっていく自分を実感できる
✅ 練習を続けることで自分に自信がつく
また、キックボクシングや柔術を習うと 「もしものとき自分を守れる」 という安心感も得られます。
特に、 いじめの抑止力 にもなるため、親としても「強くなってほしい」という思いがある方にはぴったりの選択です。
子どもが強くたくましく育つ環境が、ここにある
今の時代、 子どもが自然に運動できる環境は少なくなっています。
だからこそ、親が 「本当に子どものためになる選択」 をしてあげることが大切です。
ルミナスでは、 週6日キッズクラス を開催し、子どもたちが楽しく運動できる環境を整えています。
キックボクシングで 「体幹を鍛える」
柔術で 「知力とバランスを養う」
この2つの格闘技を通じて、 運動能力・礼儀・自信 を身につけることができます。
「うちの子、運動苦手だけど大丈夫かな？」
そんな方こそ、一度体験に来てみてください。
最初は不安そうだった子どもが、 1ヶ月後には笑顔で体を動かしている かもしれませんよ。
まとめ
子どもの未来を考えたとき、 運動不足のままで本当に大丈夫でしょうか？
✅ 体力・運動神経が向上し、健康的な体が作られる
✅ 礼儀と自己管理能力が身につく
✅ 自信がつき精神的に強くなる
今の時期に 「運動する習慣」 をつけることで、子どもは 一生モノの財産 を手に入れることができます。
「うちの子に何か運動をさせたい」
「楽しく続けられるスポーツを探している」
そんな方は、ぜひ ルミナスのキッズクラス をチェックしてみてください。
「もっと早く通わせておけばよかった」
そう思う日が、きっと来るはずです。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
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