どうも、ルミナス代表の下林です。
今日は、ジムに通うある女性会員さんのエピソードを、少しだけ紹介させてください。
その方は、子育て中の30代の女性。
初めての体験レッスンで、こんなふうに話してくれました。
「朝から子どもにイライラしてしまって……。ちょっとだけ、自分の時間が欲しくて来ました」
表情には少し疲れがにじんでいたけれど、どこか決意のようなものも感じました。
レッスンが始まると、最初はおそるおそるだったパンチが、少しずつリズムに乗ってきて——
最後には「スッキリしました」と、笑顔で帰っていかれたんです。
そのとき思いました。
**「母親だって、たまには思いっきりストレス発散したっていいじゃないか」**って。
■「休むこと」に罪悪感を感じていませんか？
子育てって、本当に大変ですよね。
ごはん、洗濯、送り迎え、寝かしつけ……全部ワンオペで回している方も少なくありません。
誰に文句を言うわけにもいかず、
「私がしっかりしなきゃ」と頑張るうちに、自分の心がすり減ってしまう。
それでも、「私より大変な人もいるから」と休むことさえ遠慮してしまう——
そんなお母さんの姿を、たくさん見てきました。
でも、それって本当に正しいんでしょうか？
■格闘技は、心の“デトックス”
キックボクシングや柔術って、ハードなイメージがあるかもしれませんが、ルミナスでは**“殴る”のが目的じゃなく、“晴れる”のが目的**です。
パンチやキックを打つたびに、イライラ、モヤモヤ、自己嫌悪が、少しずつ体の外に出ていく。
終わったあとには、なんだか心まで軽くなって、
「よし、また子どもに優しくできそう」って思える。
そんな時間を、私たちは提供しています。
■ルミナスが大切にしていること
ルミナスには、こんな特徴があります：
| 不安なこと | ルミナスではこう解消されます |
|---|---|
| 運動が苦手 | トレーナーが完全サポート。できるペースでOKです |
| 子どもを預けられるか不安 | レッスンは1時間だけ。事前予約で安心対応 |
| 人目が気になる | 女性の割合が多く、初心者ばかりで安心の雰囲気 |
| 続くか心配 | ほとんどの方が「続いたの初めて」と話しています |
■「母親」じゃない時間が、きっと力になる
子どもを大切に思うのと同じくらい、自分自身のことも、ちゃんと大切にしていい。
むしろ、自分の機嫌をちゃんと取れる人のほうが、子どもにも優しくできるって思いませんか？
ルミナスは、そんなふうに自分を取り戻せる場所です。
「母親をやめたい」と思った日があってもいい。
その気持ちを、責めずに、パンチで笑い飛ばせる場所があるとしたら——
ちょっと試してみたくなりませんか？
まずは、1回だけ。
気軽な気持ちで、ストレスもろとも叩きに来てください。
あなたのリセットスイッチが、ここで見つかるかもしれません。
——ルミナス代表 下林
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
相模原市緑区橋本6-14-10
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