どうも、ルミナス代表の下林です。
今回は、「運動は苦手。でも体を動かさなきゃとは思ってる」
——そんなあなたにこそ届けたいお話です。
「スポーツは昔から苦手でした」
体験に来る方の中に、よくこうおっしゃる方がいます。
「体育の授業、嫌いでした」
「ジムのマシン、何をどう使えばいいのか分からなくて…」
「ランニングを始めても三日坊主で」
……わかります。
“運動”って、ある程度「慣れ」が必要なんですよね。
だから、自己流でやってみても、うまくいかない。楽しくない。だから続かない。
でも、格闘技はちょっと違います。
なぜなら、**「自分のペースで」「目の前の動きに集中して」「誰かと一緒に」**動けるから。
特にルミナスでは、こんな工夫があります：
【ルミナスの“運動が苦手な人”に優しいポイント】
| 特徴 | 内容 |
|---|---|
| 複雑なルールなし | 様々な動きの中で「真似するだけ」でOK。技術より楽しさ重視 |
| 集団ではなく“個別対応”あり | 初回体験や慣れるまでは、ペースを落として進行 |
| 上手い下手より「出し切るかどうか」 | 完璧じゃなくても、1発でもパンチを出せばOKという空気 |
| 無理に続けさせない | 疲れたら休んでいい。サボってもいい。来たら拍手される場所 |
| ひとりじゃない | 仲間やインストラクターが「一緒にやる」から孤独感なし |
「気づけば、続いていた」
運動に苦手意識がある人ほど、
「ここなら大丈夫かも」
「何も考えずに動いてたら終わってた」
——そんな感想をよくいただきます。
実は、“苦手”というのはスタートのハードルを上げてるだけで、
“やってみたら意外と楽しい”が、格闘技の本質なんです。
勝手に動けて、勝手にスッキリする運動
格闘技って、「勝つためにやる」ものだと思っていませんか？
でも、ルミナスでのキックや柔術は違います。
「自分の心と体を整えるためにやる」
「今の自分より、ちょっとでもいい方向へ向かうためにやる」
それだけです。
最初の一歩が、全部変える
運動が苦手だった人が、
「人生で初めて、続けられた」
と口を揃えるのが、ルミナスの格闘技。
できるかどうかじゃなくて、
「やってみたいかどうか」
それだけで、もう始める理由になります。
「ちょっと興味がある」
「自分にもできるかも」
そんな気持ちがあれば、あとは1回だけ体験してみてください。
その一歩が、退屈な日常をぶっ壊すかもしれません。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
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