どうも、ルミナス代表の下林です。
今回は少し厳しめのタイトルから始めましたが、読み進めてみてください。
もしあなたが「自分を変えたい」と思いながらも、何も変えられていないのなら、少しだけ心に刺さる話かもしれません。
変わりたい、でも何もしない。そのループに終止符を。
「今回こそ運動する」
「痩せるって決めた」
「生活を整えるって決めたのに…」
そんな“決意の言葉”はたくさん聞いてきました。
でも、その決意が現実になっている人は、ほんのわずかです。
なぜなら、「口で変わる人」はいないからです。
本当に変わる人は、黙って体を動かしはじめます。
行動が先。言葉は後。
ルミナスには、最初は黙って体験に来た方がたくさんいます。
・ちょっと太ったから
・なんとなく体力が落ちた気がして
・自分に甘くなってきた気がして
そういった方が、ミットを打って、サンドバッグを蹴って。
それだけで、1回で表情が変わります。
「自分の体が、ちゃんと動いた」
その実感が、なによりの“自分改革”のスタートになります。
格闘技は、言い訳を溶かしていく
格闘技を始めると、「変わりたいけど…」という言い訳が、どんどん消えていきます。
| よくある言い訳 | 格闘技を始めた人の実感 |
|---|---|
| 続かないんです | 「1回でハマった」 |
| 運動苦手で… | 「楽しくて通えてます」 |
| 忙しくて… | 「週1のリズムが最高」 |
大げさではなく、“体を動かすこと”そのものが、いちばんの変化の起点になります。
体が変わると、考え方が変わる
不思議ですが、体が整ってくると、言葉も変わってきます。
「食事にも気をつかうようになった」
「夜更かしやめようと思った」
「無駄にSNSを見る時間、減りました」
それは“意識の高さ”ではありません。
ただ、「体が変わったから、自然とそうなった」だけなんです。
口で決意するより、体を1回でも動かす。
それが、いちばん早くて確実な“自分改革”です。
「語るな、動け」
まずは1回、動いてみませんか？
もし今、あなたが「変わりたい」と思っているのなら。
その想いを、言葉にする前に、体で表現してみませんか？
当ジム、ルミナスでは、格闘技未経験でも安心して通える環境を整えています。
運動が苦手な方でも、まったく問題ありません。
言葉ではなく、行動で変わる。
その一歩を、私たちが全力で支えます。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
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