どうも、ルミナス代表の下林です。
あけましておめでとうございます。
まず最初に言わせてください。
元旦に、格闘技ジムのブログを読んでいる。
これ、かなり前向きな行動です。
まだ何も始めていなくてもいい。
走っていなくても、鍛えていなくてもいい。
今日ジムに行く予定がなくてもいい。
でも、
「体のことを少し考えている」
この時点で、もう一歩進んでいます。
元旦に多いのは「まだ何もしていない自分」への焦り
年が変わると、どうしても比べてしまいます。
・もう動き出している人
・目標を決めている人
・ジムに入会した人
SNSを見れば、そんな情報ばかり。
でも正直に言います。
元旦から完璧に動いている人なんて、ほとんどいません。
大半の人は
「今年こそは」
と思いながら、
まだ布団の中です。
それでいいんです。
行動って、いきなり大きくならない
ジムをやっていて思うのは、続く人ほど、スタートが地味ということ。
・とりあえず調べる
・ブログを読む
・雰囲気を知る
・話を聞く
この順番を踏んでいます。
いきなり
「週3で通う」
「絶対痩せる」
と決めた人ほど、続きません。
一歩目は、考えること。今まさに、それをやっています。
だからルミナスは“勢いだけの人”を前提にしていない
ルミナスは年始の勢いで入会して、すぐ来なくなるジムではありません。
・やる気が高くなくてもOK
・運動が久しぶりでもOK
・体力がなくてもOK
・不安があってもOK
最初から、そういう人向けに作っています。
煽らない
競わせない
無理をさせない
その代わりちゃんと続く設計にしています。
今日は「もう一歩進んだ日」で十分
元旦にやるべきことは、
大きな目標を立てることじゃありません。
「このままは嫌だな」
「今年は体をちゃんと使いたいな」
そう思えたら、それで十分。
そして今、このブログを読んでいる時点で、もう一歩は踏み出しています。
ルミナスはその一歩を無理なく次につなげるジムです。
今年も派手じゃなくていい。でも、確実に前に進きましょう。
本年もよろしくお願いします。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
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