どうも、ルミナス代表の下林です。 世の中には、「格闘技＝強くて野蛮な人のもの」というイメージがあります。 筋肉隆々で、怖そうな人が殴り合っている世界。 自分には関係ない、そう思っている方も多いでしょう。 ですが、今日は少 …
どうも、ルミナス代表の下林です。 まだまだ寒い日が続いています。 ダウンコートや厚手のニットが手放せない時期です。 正直、今の時期は体型をごまかすのが一番簡単な季節でもあります。 お腹周りが少し緩んでいても、二の腕が太く …
どうも、ルミナス代表の下林です。 相模原や橋本エリアにも、月額3,000円程度で通える「24時間ジム」が本当に増えました。 コンビニ感覚で通える手軽さは、素晴らしいことだと思います。 一方で、私たちルミナスの会費は、それ …
どうも、ルミナス代表の下林です。 今日は、体験に来る前の人がほぼ全員ハマっている罠について書きます。 「やる気が出たらやろう」は、実は一番危険 運動を始めたい人の多くが、こう言います。 ・もう少しやる気が出たら・気持ちが …
どうも、ルミナス代表の下林です。 今日は少しきれいごと抜きの話をします。 何者にもなれなかった、という感覚 若い頃は、「いつか何かになれる」そんな気がしていた人、多いと思います。 でも気づけば40代。仕事はこなせるけど、 …
どうも、ルミナス代表の下林です。 長くジムをやっていると、いろんな人の「人生の分かれ目」を見ることになります。 そこで感じることがあります。 大きな失敗をした人より、何も選ばなかった人のほうが、後悔が深い。 これは本当に …
どうも、ルミナス代表の下林です。 40代になると、こんな感覚を持つ人が増えてきます。 「自分の時間が、ほとんどないな」「毎日、誰かのために動いている気がする」 仕事家庭付き合い どれも大事です。でもふとした瞬間に、こう思 …
どうも、ルミナス代表の下林です。 「変わりたいんです」「今のままじゃダメだと思っていて」 こういう相談を、本当によく受けます。 でも同時に、多くの人がこんな言葉も口にします。 「自分は意志が弱くて」「続かない性格なんで」 …
ルミナスは2026年3月1日、相模原駅前に移転オープンします。 （相模原市中央区相模原3-2-3坂本ビル3F） これまでよりも通いやすく、広く、続けやすい環境になります。 この移転をきっかけに、 「これから始めたい人」「 …
2月は相模原駅前へのジム移転準備のため27（金）28（土）は休館日となります。 11（水）23（月）は祝日のため日曜スケジュール（キッズクラスはなし）となります。 また16（月）はキッズキックのみお休みとなります。 お間 …
