「痩せたのに、なんだか老けて見える」そんな声をよく耳にします。 40代になると、体重が落ちても筋肉まで減ってしまうことで、顔がこけたり、肌のハリがなくなったりと、見た目年齢が一気に上がることがあります。実は、40代以降の …
40代・50代になって、昔とは体型が変わってきた——そう感じていませんか。特に、腕や脚は細いのに**お腹だけぽっこり出る“中年太り”**は、多くの人が悩む体型の変化です。 学生時代は運動部で汗を流していた人も、仕事や家庭 …
お盆休みは多くの人が楽しみにしている長期連休。本日8月9日から休みに入る人も多く、長い人だと9連休になります。 旅行や帰省で予定がいっぱいの人もいますが、予定がない人は「家でダラダラして終わった…」というパターンも少なく …
毎日パソコンに向かい、気づけば肩や首がガチガチ。夕方になると脚がむくみ、下半身が重い。「運動しなきゃ」とは思っても、仕事帰りは疲れて気力がわかない——そんな生活が何年も続いていませんか。 このまま放置すれば、筋力低下や代 …
「キックボクシング？面白そうだけど、自分には関係ないかな」そう思っていませんか？ けれど、あなたが想像する以上に、実は“成功している人”たちが、格闘技を習っています。 経営者、士業、フリーランス、ドクター。忙しく、多くの …
年齢を重ねるにつれて、鏡に映る自分が「何か違う」と感じる瞬間が増えていきます。むくみ、たるみ、疲れた目元やハリのない肌。多忙な日々のなかで「ちゃんとケアしなきゃ」と思いつつも、時間も気力も追いつかない。そんなとき、多くの …
8月4日、厚生労働省が主催する「働き方改革」新PR動画の発表会。この場で俳優・玉木宏さんは、こんな言葉を口にしました。 「柔術は6年ちょいやっている。大会に出て結果を残したいというチャレンジを考えています」 家庭を持ち、 …
「運動した方がいいのはわかってる」「体が重いな、疲れが取れないな…と感じてはいる」でも——やる時間がない。そんな余裕はどこにもない。 これは、今を生きる多くの女性が抱える“正直な本音”です。仕事に追われ、家庭を回し、母で …
芸能界きっての“サブカル男子”で知られる、ハライチの岩井勇気さん。そんな彼が、ある日こんな告白をしました。 「最近、柔術始めました。腰が悪くて…」 お笑い芸人という激務の中、39歳で柔術にチャレンジ。テレビ番組では「大き …
三代目J SOUL BROTHERSのメンバーである今市隆二さんが酔った勢いでタクシー運転手に暴言や暴力をふるい、書類送検されたというニュースが話題になりました。 普段は人前でキラキラと活躍している人が、酒に酔ったときに …
