毎日パソコンに向かい、気づけば肩や首がガチガチ。夕方になると脚がむくみ、下半身が重い。「運動しなきゃ」とは思っても、仕事帰りは疲れて気力がわかない——そんな生活が何年も続いていませんか。 このまま放置すれば、筋力低下や代 …
「キックボクシング？面白そうだけど、自分には関係ないかな」そう思っていませんか？ けれど、あなたが想像する以上に、実は“成功している人”たちが、格闘技を習っています。 経営者、士業、フリーランス、ドクター。忙しく、多くの …
年齢を重ねるにつれて、鏡に映る自分が「何か違う」と感じる瞬間が増えていきます。むくみ、たるみ、疲れた目元やハリのない肌。多忙な日々のなかで「ちゃんとケアしなきゃ」と思いつつも、時間も気力も追いつかない。そんなとき、多くの …
8月4日、厚生労働省が主催する「働き方改革」新PR動画の発表会。この場で俳優・玉木宏さんは、こんな言葉を口にしました。 「柔術は6年ちょいやっている。大会に出て結果を残したいというチャレンジを考えています」 家庭を持ち、 …
「運動した方がいいのはわかってる」「体が重いな、疲れが取れないな…と感じてはいる」でも——やる時間がない。そんな余裕はどこにもない。 これは、今を生きる多くの女性が抱える“正直な本音”です。仕事に追われ、家庭を回し、母で …
芸能界きっての“サブカル男子”で知られる、ハライチの岩井勇気さん。そんな彼が、ある日こんな告白をしました。 「最近、柔術始めました。腰が悪くて…」 お笑い芸人という激務の中、39歳で柔術にチャレンジ。テレビ番組では「大き …
三代目J SOUL BROTHERSのメンバーである今市隆二さんが酔った勢いでタクシー運転手に暴言や暴力をふるい、書類送検されたというニュースが話題になりました。 普段は人前でキラキラと活躍している人が、酒に酔ったときに …
昨日、カムチャッカ半島で大きな地震が発生し、津波予報が日本でも大きく報じられました。改めて「備えること」の重要性を感じた方も多いのではないでしょうか。 非常時において私たちは、・何が起きるかわからない情報の混乱・助けが届 …
8月は19日（火）が休館となります。 11日（月）祝日のため日曜スケジュール（キッズキックはなし）となります。 また10日（日）〜16日（土）はキッズクラスはお休みになります。 お間違いのないようお気をつけください。 こ …
「運動しなきゃ」と思って、スポーツジムに入会する。でも気づけば、行かなくなっている。誰にも見られてないから、サボってもバレないし、黙々と筋トレしても正直、楽しくない。 そんな経験、ありませんか？ 実はこのタイプの人こそ、 …
