キックボクシングのミット打ち。何度やっても、思うように動けない日があります。うまく当たらない。タイミングがズレる。足が重い。気持ちが乗らない。 でも、それでもいいんです。 ルミナスには、“できなかった自分”を責めなくてい …
20代、30代の頃。強さって、なんとなく「カッコよさ」や「男らしさ」みたいなイメージだったかもしれません。でも40代、50代になると、少し意味が変わってきます。 今この瞬間、あなたの体に痛みはありませんか？階段を登るとき …
「やってみたいけど、不安です」——その気持ち、よくわかります キックボクシングに少しでも興味を持っていただけたなら、まずその気持ちを大事にしてほしいと思います。でも同時に、こんな風に感じていませんか？ 誰でも最初は、不安 …
格闘技ジムに対して、こんなイメージありませんか？ ・怖そうな人が多そう・怒鳴られそう・スパーリングで殴られそう・痛い思いをするのが当たり前？・初心者が入ったら浮くんじゃないか 正直、こういったイメージは少なからずあります …
昔は「とにかく痩せたい」「細くなりたい」っていう価値観が主流でした。でも、今は少しずつ変わってきていますよね。 SNSを開けば、引き締まった体でパンチやキックを打つ“キック女子”や“筋肉女子”が話題に。ただの見た目じゃな …
社会人になると、殴られることも、叫ぶことも、思い切り走ることもなくなります。気づけば毎日、パソコンに向かい、電車に揺られ、責任と数字に追われる日々。 それが「大人になる」ってことなんだと、どこかで納得しながらも——どこか …
学生時代の体育が苦手だったり、ジムに入会しても続かなかったり、「自分って運動に向いてないな」と感じてきた人、意外と多いんです。 実は、ルミナスに来ている人の多くが、まさにそんな方たち。最初は「キックボクシングなんて自分に …
ブレイキングダウンを見ていて、「自分も格闘技、やってみたいかも」そう感じたことはありませんか？ きっかけは何でもいいんです。真剣勝負の空気、負けても立ち上がる姿、ひとつの試合にかける想い—— そんな熱量に、どこか心がざわ …
目次1 保護者の方へ——放課後、こんな悩みはありませんか？2 格闘技 vs. 学校部活 比較表3 格闘技が“部活代わり”に向いている理由4 学力にもプラスの効果5 “格闘技部活”という新しい放課後習慣 保護者の方へ——放 …
朝から晩まで、頭を使って、気を使って、笑顔を作って。気づけば心の奥にモヤモヤが溜まっている——そんな日々を送っていませんか。 現代は「ストレス社会」と呼ばれます。仕事のプレッシャー、家庭の責任、人間関係の摩擦。これらは少 …
