相模原駅徒歩2分、初心者のためのキックボクシング＆柔術ジムルミナスブログ
読書や映画に集中できなくなってきた40代へ
24時間ジムに通ったけど、1ヶ月で幽霊会員になったあなたへ
流行りのオーバーサイズ服で「体型」を隠していませんか？
デスクワークをしていたらワガママボディになったあなたへ
「怒る人」はなぜ格闘技ジムに一人もいないのか？
ハラスメント社会を乗り越えるためには格闘技をやるべき
自分の身は自分で守る。スマートに始める大人のための自衛と格闘技
2026年も残り半分！「あっという間の半年」を一生モノの充実感に変える方法
サッカーだけじゃない！世界を制する『ブラジリアン柔術』という知的格闘技の魅力
7月のスケジュール案内
Tシャツ1枚でも自信が持てる！40代大人のスマートボディメイク
不機嫌な大人にならないために。週1回の格闘技で心に余裕を
誰かを応援するより自分を推そう！40代から始める最高の自分磨き
ワールドカップを観て胸が熱くなったら「自分が主役」の挑戦を始めませんか？
力任せは一切なし！40代未経験から始めるスマートな柔術
ヨガやピラティスで物足りない大人が格闘技にハマる理由
ホワイトハウスが熱狂！世界が注目する格闘技の魅力
格闘技って入会したらすぐスパーリング（実戦）をさせられる？
夏まであと少し！40代のお腹を最短で絞るキックパーソナル
わが子を「暴力に怯えない、屈しない強い子」に育てる方法
仕事のモヤモヤを1時間で強制リセットできる格闘技のススメ
「YouTubeの宅トレ動画3日坊主で終わりませんでしたか？」大人が一人で頑張らなくていい格闘技ジムという選択
「飲みに行く回数が減った」40代ビジネスパーソンが『格闘技』を選ぶ理由
「サウナで流す汗」と何が違う？「格闘技の汗」
「プロレスや格闘技を見てワクワクしていた」あの頃の熱を今カタチにしてみませんか？
6月のスケジュール案内
格闘技ジム特有の「ニオイやベタつき」
夏本番まであと2ヶ月。40代のわがままボディをスマートに引き締める「逆算スケジュール」
阿部慎之助監督の電撃辞任に思う、40代の私たちが「背負いすぎない」ためのサードプレイス
「スタッフの方かと思いました」体験の方が驚いた、ルミナスの日常
ホットヨガとキックボクシング、どっちがいい？
仕事のパフォーマンスが劇的に変わる。大人の男性が「週1回の汗流し」を取り入れるべき理由
仕事帰りの1時間。ルミナスに寄るだけで「充実した1日」に変わる大人の時間活用術
40代からのボディメイク。激しい筋トレが苦手な人に「格闘技」をすすめる理由
打撃をやっていた人が軽い気持ちで「寝技」を始めるならルミナスが最適
「若者ばかりのジムは気まずい…」ルミナスが30代・40代の大人に選ばれる理由。
30代・40代から格闘技を始めると、なぜ「自己肯定感」が上がるのか？
「見学に行ったら、そのまま入会させられそう…」と不安な方へ
週1回の格闘技が心身を整える最高のメンテナンスになる理由
部活のような「熱すぎるノリ」が苦手な大人たちへ
格闘技ジム選びで一番大切なのは「年齢層」
24時間ジムが続かなかった人へ
30代・40代から始める格闘技
筋トレより楽しい！？格闘技が「ダイエット」に最適な3つの理由
5月のスケジュール案内
その「飲み代」一生モノの心と体に変えませんか？
【肩書も役職も関係なし】「ただの自分」に戻れる大人のサードプレイス
「もう少し運動して体力がついてから…」という最大の誤解について
格闘技で汗を流す男はなぜイライラしないのか？「大人の余裕」を作るメンタルトレーニング
「体育の時間がずっと苦痛でした」という方にこそ、ルミナスに来てほしい理由
