「今年こそ痩せるぞ！」と意気込んで、新しい年を迎えたあなた。でも、気づけば例年と同じ。「痩せたい」と思うだけで今までは1年が終わっていませんでしたか？ その原因、ズバリ教えます。運動方法の選択を間違えているんです！ 目次 …
1月は1日〜3日までは年始のため休館となります。13日（月）は祝日のため日曜スケジュール（キッズキックはナシ）となります。お間違いのないようお気をつけください。 こちらの記事も人気です 8月のスケジュール案内 【重要】ク …
男という生き物は、生まれつき「能力拡張ごっこ」が大好き。新しいスキルを身につけ、自分をより強く、大きく見せたい――この欲求は、子供の頃から一貫して変わりません。 そして、それは「闘争本能」とも深く繋がっています。 大人に …
キックボクシングと筋トレ――最近では、どちらも女性から人気を集めています。「体を引き締めたい」「健康的な習慣を持ちたい」といった理由で始める方が多いですよね。でも、どっちが自分に合っているのか分からず、迷ってしまうことも …
今、世界中で柔術にハマる人々が増えています。特にアメリカを中心に、柔術の人気は飛躍的に高まり、なんと社会の第一線で活躍する一流の人たちが次々と柔術の虜になっているのです。 たとえば、フェイスブック（現・メタ）創業者であり …
お笑い界のレジェンド、松本人志さんが来春から活動を再開すると発表しました。松本さんといえば筋トレ愛好家としても知られていますが、復帰に向けてのインタビューでは今現在抱える思いを吐露していました。 大学生のバイト代以下とい …
2024年も、気づけばもうすぐ終わり。「あっという間だったなぁ」と、感じている方も多いのではないでしょうか？ そうなんです、1年なんて本当に一瞬です。いや、それだけじゃない――人生だって、あっという間に終わってしまうんで …
40歳を過ぎると、人生の風景が少し変わってきます。仕事や子育てがひと段落し、将来の見通しも何となく見えてくる。気がつけば、毎日が同じことの繰り返し――。 「このまま50歳、60歳を迎えて本当にいいのか？」「自分の人生、こ …
歳を重ねると、どうしても守りに入ってしまいますよね。「いつものルーティンが楽だし安心」「わざわざ新しいことするの、めんどくさい」「失敗するのが恥ずかしい」 こう思って、日々同じことを繰り返している方、いませんか？でも、そ …
「45歳以降の独身は狂う」という言葉を耳にしたことはありませんか？私も柔術道場を運営する中で、40代半ばを過ぎて人生の変化に悩む方が多いことを実感しています。体力が落ちてきたり、ふと孤独を感じたり、今まで楽しんでいた趣味 …
