2月11日、「RISE VOA」という40歳以上限定のアマチュア大会で、宮迫博之さん（54）がキックボクシングのデビュー戦に挑みました。 結果は0-3の判定負け。それでも2ラウンドをしっかり戦い抜き、会場からは大きな声援 …
受験シーズンも終盤に差しかかり、来月は卒業式。子どもたちは新たな生活へと進み、お母さんたちもまた、新しい日常を迎えようとしています。 これまで、送迎やお弁当作り、学校行事など、子ども中心の生活を送ってきたお母さんも多いは …
仕事ばかりでプライベートを後回しにする生活。気づけば「家庭と仕事だけで精一杯」なんてこと、ありませんか？それ自体が悪いとは言いません。でも、もし「やりたいこと」があるのに後回しにしているなら、それは危険信号かもしれません …
「今日も1日、ほぼ座りっぱなしだった…」「肩こりや腰の違和感がずっと取れない…」「運動したほうがいいのはわかってるけど、時間がない」 そんなデスクワーク生活のあなた。実は 「座りっぱなしの生活」 が、 …
「キックボクシングに興味はあるけど、格闘技ジムってなんだか怖そう…」「初心者でもついていけるのかな？」「男性ばかりで入りにくいんじゃない？」 そんな不安を持っている女性、多いですよね。 でも大丈夫！実は 「キッ …
「運動しなきゃ…」って思ってジムに入会したのに、気づいたら幽霊会員になってる。ウォーキングやランニングを始めても、3日坊主で終わってしまう…。 そんな経験、ありませんか？ 実は、ルミナスに入会する女性の中にも …
「脚を引き締めたい」「太ももをスッキリさせたい」そんな理由でルミナスに入会する女性が、最近めちゃくちゃ増えてます。 よく聞くのが、✅ 「足が太いのがコンプレックス…」✅ 「むくみがひどくてパンパンにな …
「格闘技ジムって怖そう…」「ガチの人ばかりで初心者には無理じゃない？」「スパーリングでボコボコにされるのでは？」 こんな不安を持っていませんか？ 確かに、格闘技と聞くと「痛そう」「怖そう」「プロ志望のゴリゴリの人がいる」 …
仕事のストレスが溜まっていませんか？毎日、膨大な業務に追われ、上司や部下とのコミュニケーションに気を遣い、帰宅しても疲れ切って寝るだけ…。そんなビジネスパーソンの皆さん、格闘技を始めると人生が変わります。 実は「仕事がで …
「ジムに通ったけど、あまり痩せなかった…」「ランニングしてるけど、思ったより体重が減らない…」「食事制限だけじゃ、すぐにリバウンドしてしまう…」 そんな経験、ありませんか？ 多くの人が「ダイエットしなきゃ！」と思って運動 …
