男という生き物は、生まれつき「能力拡張ごっこ」が大好き。新しいスキルを身につけ、自分をより強く、大きく見せたい――この欲求は、子供の頃から一貫して変わりません。 そして、それは「闘争本能」とも深く繋がっています。 大人に …
今、世界中で柔術にハマる人々が増えています。特にアメリカを中心に、柔術の人気は飛躍的に高まり、なんと社会の第一線で活躍する一流の人たちが次々と柔術の虜になっているのです。 たとえば、フェイスブック（現・メタ）創業者であり …
お笑い界のレジェンド、松本人志さんが来春から活動を再開すると発表しました。松本さんといえば筋トレ愛好家としても知られていますが、復帰に向けてのインタビューでは今現在抱える思いを吐露していました。 大学生のバイト代以下とい …
2024年も、気づけばもうすぐ終わり。「あっという間だったなぁ」と、感じている方も多いのではないでしょうか？ そうなんです、1年なんて本当に一瞬です。いや、それだけじゃない――人生だって、あっという間に終わってしまうんで …
40歳を過ぎると、人生の風景が少し変わってきます。仕事や子育てがひと段落し、将来の見通しも何となく見えてくる。気がつけば、毎日が同じことの繰り返し――。 「このまま50歳、60歳を迎えて本当にいいのか？」「自分の人生、こ …
歳を重ねると、どうしても守りに入ってしまいますよね。「いつものルーティンが楽だし安心」「わざわざ新しいことするの、めんどくさい」「失敗するのが恥ずかしい」 こう思って、日々同じことを繰り返している方、いませんか？でも、そ …
「45歳以降の独身は狂う」という言葉を耳にしたことはありませんか？私も柔術道場を運営する中で、40代半ばを過ぎて人生の変化に悩む方が多いことを実感しています。体力が落ちてきたり、ふと孤独を感じたり、今まで楽しんでいた趣味 …
お笑いコンビ品川庄司の品川祐さんが、ブラジリアン柔術で青帯に昇格！柔術の帯は「白→青→紫→茶→黒」と進んでいくため、白帯から青帯へのステップアップは記念すべき第一関門突破です。柔術を始めて7年半、ようやく階段を一段登られ …
みなさん、ぬるま湯につかってますか？お風呂の話ではないですよ。生き方の話です。 現代は便利すぎます。通勤は車や電動自転車。階段？ 使わない使わない。買い物だって全部ネットでポチポチ。結果、どうなるか？ ・骨がもろい・筋肉 …
Netflixの名作「地面師たち」に登場するハリソン山中のセリフを借りるならば―― 「もっと脂肪の落ちるヤマを狙いませんか？」 そう、ジム通いに挫折しがちな運動初心者にとって、脂肪という名の“ヤマ”はそう簡単には崩せない …
