どうも、ルミナス代表の下林です。 体験入会の問い合わせで、非常によく聞くセリフがあります。 「もう少し体力がついてから、入会しようと思います」 「今は運動不足すぎて恥ずかしいので、少し走ってから行きます」 一見、真面目で …
今日は、少しドキッとする話をします。 「いい歳をして、できない姿を見せたくない」 「スマートに、失敗せずにこなしたい」 もしあなたがそう思って生きているなら。 残念ながら、あなたの脳と体は、猛スピードで老化に向かっていま …
どうも、ルミナス代表の下林です。 大人になってからの「友達作り」。 正直に言います。ものすごく面倒くさいと感じる瞬間はありませんか？ 職場や異業種交流会、飲み会で知り合って、とりあえずLINEを交換する。 気を使って相手 …
どうも、ルミナス代表の下林です。 世の中には、「格闘技＝強くて野蛮な人のもの」というイメージがあります。 筋肉隆々で、怖そうな人が殴り合っている世界。 自分には関係ない、そう思っている方も多いでしょう。 ですが、今日は少 …
どうも、ルミナス代表の下林です。 まだまだ寒い日が続いています。 ダウンコートや厚手のニットが手放せない時期です。 正直、今の時期は体型をごまかすのが一番簡単な季節でもあります。 お腹周りが少し緩んでいても、二の腕が太く …
どうも、ルミナス代表の下林です。 相模原や橋本エリアにも、月額3,000円程度で通える「24時間ジム」が本当に増えました。 コンビニ感覚で通える手軽さは、素晴らしいことだと思います。 一方で、私たちルミナスの会費は、それ …
どうも、ルミナス代表の下林です。 今日は、体験に来る前の人がほぼ全員ハマっている罠について書きます。 「やる気が出たらやろう」は、実は一番危険 運動を始めたい人の多くが、こう言います。 ・もう少しやる気が出たら・気持ちが …
どうも、ルミナス代表の下林です。 今日は少しきれいごと抜きの話をします。 何者にもなれなかった、という感覚 若い頃は、「いつか何かになれる」そんな気がしていた人、多いと思います。 でも気づけば40代。仕事はこなせるけど、 …
どうも、ルミナス代表の下林です。 長くジムをやっていると、いろんな人の「人生の分かれ目」を見ることになります。 そこで感じることがあります。 大きな失敗をした人より、何も選ばなかった人のほうが、後悔が深い。 これは本当に …
どうも、ルミナス代表の下林です。 40代になると、こんな感覚を持つ人が増えてきます。 「自分の時間が、ほとんどないな」「毎日、誰かのために動いている気がする」 仕事家庭付き合い どれも大事です。でもふとした瞬間に、こう思 …
