「格闘技に興味はあるけど、もう歳だから…」「体力が落ちてきたし、今さら始めるのは無理かな？」 そんな風に思っていませんか？ でも、実は 40代から格闘技を始める人、めちゃくちゃ増えてます。「え、本当に？」と思っ …
家庭を築き、仕事も順調。社会的には成功しているはずなのに、どこか満たされない。そんな気持ちになったことはありませんか？ 実は、それって 「強さ」 を忘れてしまったことが原因かもしれません。 男性は本能 …
「格闘技に興味はあるけど、ジムに通うのはちょっと不安…」「本当に初心者でも大丈夫？」「周りに女性はいるの？」 そんな悩みを持っている女性は多いはず。実際にルミナスでも、最初は不安を抱えていた女性たちがたくさんいました。 …
柔術を続けることで日常はどう変わるのか？ルミナスで柔術を楽しむことで見えてくる、新しい自分や仲間とのつながりをご紹介します。これから柔術を始めてみたい方、運動を通して充実感を得たい方に向けてお届けします。 1. 考える楽 …
最近、吉本芸人たちの オンラインカジノ騒動 が話題になっています。ネットニュースを見て「マジか…」「え、M-1王者まで…？」と驚いた人も多いのではないでしょうか。 どうやら芸人たちは、スマホで手軽にド …
仕事ばかりでプライベートを後回しにする生活。気づけば「家庭と仕事だけで精一杯」なんてこと、ありませんか？それ自体が悪いとは言いません。でも、もし「やりたいこと」があるのに後回しにしているなら、それは危険信号かもしれません …
「格闘技ジムって怖そう…」「ガチの人ばかりで初心者には無理じゃない？」「スパーリングでボコボコにされるのでは？」 こんな不安を持っていませんか？ 確かに、格闘技と聞くと「痛そう」「怖そう」「プロ志望のゴリゴリの人がいる」 …
仕事のストレスが溜まっていませんか？毎日、膨大な業務に追われ、上司や部下とのコミュニケーションに気を遣い、帰宅しても疲れ切って寝るだけ…。そんなビジネスパーソンの皆さん、格闘技を始めると人生が変わります。 実は「仕事がで …
「ジムに通ったけど、あまり痩せなかった…」「ランニングしてるけど、思ったより体重が減らない…」「食事制限だけじゃ、すぐにリバウンドしてしまう…」 そんな経験、ありませんか？ 多くの人が「ダイエットしなきゃ！」と思って運動 …
あなたは人生において、何が一番大切だと思いますか？お金？家族？友人？もちろん、それらもとても大切です。しかし、どれだけお金を持っていても、どれだけ家族や友人に恵まれていても、健康でなければ楽しむことはできません。 健康で …
